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缺乏维生素b12怎么补
孕妇补
维生素B12
的量
答:
孕妇补维生素B12主要通过食用动物性食物或服用保健药物,一般情况下以膳食摄入为主,孕妇如果严重
缺乏维生素B12
需要及时补充的时候,才会采取药物补给的方式。孕妇补充的维生素B12大多来源于动物性食物。如肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B122~5微克,婴儿为1...
水溶性
维生素B12
(氰钻胺素)的功能是什么?
缺乏
表现以及如何正确的补充...
答:
?需补人群 1.素食者因
维生素B12
主要存在于动物性食物中,所以素食者很难摄取到。 因此,平时要多食用蛋、奶类食物。而植物性食物中只有藻类及紫菜中的维生素B12含量相对比较丰富,所以应对这类食物特别摄取。 2.老年人由于老年人对于维生素B12的吸收能力逐渐降低,因此很容易引起维生素B12的
缺乏
。所以应适当予以补充。 3...
缺乏维生素B12
,或可出现5大症状,这4类中老年人群应注意补充
答:
说到维生素,我们在生活中提到更多的是,维生素B、C、E等,好像大家对于维生素B12并不太熟悉。通俗来讲,维生素B12是人体精神营养的维生素,也是不能忽视的。原因在于,若严重
缺乏维生素B12
的患者,会引发神经纤维病变,甚至会提高老年痴呆的风险。 维生素B12有着它独特的地方,在各类维生素中,它是唯一一个含有金属元素的维生素...
含
维生素b12
的食物
答:
维生素B12
多存在于动物性的食物中,以肝脏、肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。植物蔬菜大多不含维生素B12,如果是连蛋奶都不吃的严格素食者,建议多吃豆类,一些豆类的根瘤含有被寄生的微生物,能产生少量维生素B12。/iknow-pic....
孕妇
维生素b12
偏低
怎么补
答:
一些妈妈在孕期之所以会出现妊娠期贫血,主要就是因为身体
缺乏维生素b12
,这是一种含有金属元素的一种维生素,对血原蛋白的合成有一定的影响。那么,孕妇维生素b12偏低
怎么补
?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!孕妇维生素b12偏低怎么补 维生素b12是DNA合成过程中的重要辅酶,维生素B12缺乏,可以使DNA...
缺维生素B12
,如何补
答:
缺维生素B12
,自己就要多去摄入一些肉类,大豆这样的食物。能够很好的补充身体的维生素b12
吃什么补充
b12
答:
自然界中的
维生素B12
主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的,因此多存在于动物性的食物中,以肝脏、肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。而植物蔬菜大多不含维生素B12,深色蔬菜补充维生素B12没有科学依据。如果是连蛋奶都不...
什么原因会导致
维生素b12缺乏
?缺乏对身体会有什么影响?
答:
体内
缺乏维生素B12
会对健康产生一定的影响,甚至引起贫血或营养不良,导致患者身体疲乏、精神萎靡、四肢酸软。所以平时应注意营养,多吃含维生素B12的食物,也可选择直接用药物治疗,改善身体亚健康症状。以下是导致维生素B12缺乏的原因。长时间挑食或偏食:平时多吃应季蔬菜和水果,可以补充人体所需的微量元素...
缺少
B12
该补什么?
答:
(3)、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用。(4)、是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,2、维生素B12的缺乏与健康 (1)、
缺乏维生素B12
可能引起人的精神忧郁,(2)、引起有核巨红细胞性贫血(恶性贫血)(3)...
缺维生素b12
吃什么食物可以补
答:
含有
维生素
b212的食材离不了纯酸奶。这被觉得是能够 协助欠缺维生素b212的人改进其情况的食品。科学研究还说明,身体比牛乳,鱼或蛋中的维生素b212能够更好地消化吸收牛乳和乳制品中的维生素b212。8.生鸡蛋 生鸡蛋不但是蛋白的优良来源于,并且还是B族维生素(尤其是B2和
B12
维他命)的优良来源于。在2...
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