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缓解情绪的书籍有哪些
在你
情绪
低落时,你会做些什么呢?你会选择看
哪些书
呢?
答:
在你
情绪
低落时,你会做些什么呢?你会选择看
哪些书
呢?一,地下士手记。这本书的作者是陀斯妥耶夫斯记,大家应该都听过这个名字吧,他的作品深度著称,并且大都是大长篇,比如罪与罚,卡拉玛佐夫兄弟,但是这本书相比之下就显得轻薄,但是并不影响他的深刻,非常适合初次尝试陀斯妥耶夫斯基的朋友阅读...
缓解
压力的六本励志
书籍
答:
《情绪急救》作者:盖伊温奇 出版社:上海社会科学院出版社 豆瓣评分:8.2 内容简介:我们善于并且急于处理身体上的.创伤,但对于心理上的创伤,往往却予以忽视或者缺乏应对的办法,任其日益蔓延。针对这一普遍现象,本
书
提出了解决办法。推荐语:仅仅几个简单的动作就能帮我们
减轻情绪
痛苦,振作精神,战胜...
如何控制自己
情绪的
励志
书籍
8本
答:
超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本
书
中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己
情绪的
主人,以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的“积极思维”,而是提供了一套常具体的技巧,教...
关于成年人
情绪
管理方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
文中每一句话都很有深意,特别温柔,摘抄几句加以记录并分享吧。1. 万物无常的本质意味着,一个人全心全意地生活就必须接受丧失与结束。2. 只要我们打开心门去爱,都会感受到这种柔软与脆弱,这是深嵌于人性本质上的既伤感又美好的脆弱。《给大人们的
情绪
使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪,毁了...
情绪
管理
的书有哪些
?
答:
以下是一些关于
情绪
管理
的书籍
推荐:. 《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
情绪的
心理学
书籍
答:
情绪的
心理学
书籍
篇6 《认识自己,接纳自己》《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己
哪些
方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把...
给大家三本心理自助
书籍
答:
给大家推荐三本心理自助
书籍 有
的心理书籍能帮助我们进行心理的自我疗伤。下面是我给大家推荐三本心理自助书籍,希望能带给大家帮助。01 《伯恩斯新
情绪
疗法》思维决定情绪,错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变"认知",摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会...
治愈大学生低落
情绪的书籍
推荐
答:
《正是橙黄橘绿时》这本
书
温暖每一个疲于奔命的你抚平你内心的褶皱,给你满满正能量。当习惯了匆忙的城市生活,生活中的一些人和事往往会被我们忽略。但在这本书里,却可以慢慢找回人生的烟火气。人生不一定要远行,手边的光阴,也一样有你想要的答案。《生死疲劳》若你正在为诸事不顺而苦恼,为...
情绪
控制方面的好
的书籍有哪些
?
答:
这方面比较通俗易懂
的书籍有
:1、《幸福的
情绪
》(罗伯特 所罗门著)。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门,他告诉我们,情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是...
读什么
书
可以控制
情绪
又可以让自己有气质?
答:
你读过
的书
走过的路看过的风景,都会随着时间融进血液里沁入骨髓中。成年人对一个
情绪的
掌控力是一个人成熟的标志。不良的情绪是工作升迁居家生活中的绊脚石,也是拉低自身气质的最大障碍。读书会让人沉静、让人反思、同时也让人成长,书的种类有很多,下面介绍的这几类书,希望能够对掌控情绪和提升...
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