怎么练气功,才能感觉到气的存在?答:所以,加强丹田功的锻炼,正是像疏通淤塞的河道一样,疏通经脉,特别是练通周天后前任督气通以后,真阳气通,劲蓄力足,不但百病消除,延缓衰老,还能练成上乘武功。 2。问:为什么叫丹田功? 答:心意拳内功不光叫丹田功,也可叫周天功,或者叫得真法。有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根...
我想学习正统的气功, 我从小身体就差 只是希望学点气功强身健体答:然后身体猛然向右上方转动恢复成侧卧式,同时配合从鼻迅速将气一下项出;喷气时,意守丹田,提肛缩阴,全身用力,喷气须短促有力,有气有声,身体始终保持平直。接着做第二次,如此反复练习,左侧练完换右侧练习,随着功力的逐渐长进,以后须左、右两臂各做25次为宜。 五、野马抖 身体面对墙壁站立,两脚左右分开并距墙二...
求教:想练气功 ,不知道如何下手。请高人指点答:求教:想练气功 ,不知道如何下手。请高人指点 本人身在郑州,想练气功健身,在网上搜索了很多帖子,良莠不齐。让人甚是迷惑,无从下手。求教各位高人,本人应从何处入手。... 本人身在郑州,想练气功健身,在网上搜索了很多帖子,良莠不齐。让人甚是迷惑,无从下手。求教各位高人,本人应从何处入手。 展开 ...
练气功一定要天天坚持不能中断吗?答:这样练气功:1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站,似坐非坐,面部似笑非笑,意守丹田部位。随意呼吸,...
如何修练气功?哪位高人有气功心法,给我一个普通的就行了,要简单_百度...答:然后身体猛然向右上方转动恢复成侧卧式,同时配合从鼻迅速将气一下项出;喷气时,意守丹田,提肛缩阴,全身用力,喷气须短促有力,有气有声,身体始终保持平直。接着做第二次,如此反复练习,左侧练完换右侧练习,随着功力的逐渐长进,以后须左、右两臂各做25次为宜。 五、野马抖 身体面对墙壁站立,两脚左右分开并距墙二...