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碳水快乐什么意思
请问怎么增重?
答:
其中热量的54%来自于
碳水
化合物、21%来自于进口高品质乳清蛋白、25%来自于脂肪,符合热量分配的理想比例,彻底拒绝“肥油”。1天2杯,就等于两顿精心搭配的营养餐。(岑岢) 1.“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例,而增重,其意义除咗包括脂肪组织的增加之外,仲函括肌肉组织比例...
求1个半月的减肥计划。
答:
知道
碳水
化合物是
什么
吧?就是所有主食,包括米饭,面条,面包,所有甜食如果一定要吃的话,一定要空腹吃,而且绝对不能跟荤的混着吃,而且一定要少量碳水化合物跟肉食混吃是最发胖的,这个你一定要切记切记再切记!如果你家大人不允许的话,那每餐米饭减至你原来的一半,这是基本如果早午餐不能断绝碳水化合物,那么晚餐请...
我太瘦了想要增肥有没有好办法?
答:
【午餐:
快乐
的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份:奶昔一杯,...
怎样才可以让人胖起来
答:
多做运动,注意饮食起居,保持一颗乐观向上的心态就ok了.(鄙人是这么认为的,而且还在努力,仅供参考)
请求一份有用的减肥餐,要用过有效的不要网上复制
视频时间 00:33
怎样才能吃胖呢?
视频时间 00:26
怎么样减肥速度最快?
视频时间 00:12
身体要大修,指点一下!
答:
它们也会影响到人们吃
什么
和如何吃的问题,以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看,其中包括: 全麦食品(在大部分进餐中) 人体需要
碳水
化合物提供能量,碳水化合物的最佳来源是全麦,比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽,以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的...
我太胖了,该怎么办?
视频时间 00:48
我想晚上吃一盘炒的素菜,对减肥有帮助吗?
答:
不吃
碳水
化合物,你就出现无力,心慌。。。运动一个小时是可以燃烧脂肪了,不能因为体重没减就觉得运动无效,减肥不一定减体重,有时围度也是衡量减肥的标准,减脂才是最重要的。。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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