一日三餐.是人类最合理的饮食吗答:吃饭是我们一般人的本能,如何安排一日三餐,使我们的饮食合理而科学,则是我们人类区别于其他动物的根本标志.多少年来,不少专家学者对人们的饮食习惯进行了很深入的研究,各种观点不一,但总的原则是大同小异的.一日三餐要做到:早宜饱,午吃好,晚要少.饮食搭配上要注意四高三低.四高:高蛋白,高纤维素,...
胃酸过多的人在饮食上要注意什么?答:一日三餐要定时定量,减少进食 *** 黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食,多食富含蛋白质的食品,少吃 *** 性食物,避免烟酒,生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主,同时,要注意饮食卫生,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。 胃酸过多的人饮食要注意什么? 饮食调养要做到,禁食生冷,如凉拌菜、可乐、雪碧...