99问答网
所有问题
当前搜索:
生酮转低碳
生酮
是什么?为什么说是最有效的减肥方式?
答:
之心老师谈健身。
低碳
饮食减肥、
生酮
饮食减肥是最近几年比较流行的减肥方式,在短期内效果的确非常的好,但长期的效果以及对健康的影响,就不是那么的美好了。至于生酮饮食必须要做的,是在执行过程的医学监督,做好安全保障。因为在生酮饮食过程中,身体会产生大量的酮体,会导致整个内环境偏酸性,虽然人体...
一周七天碳水循环高
低碳
安排
答:
午餐:150克鸡胸肉搭配不限量的蔬菜。晚餐:150克水煮虾,10~20克坚果搭配不限量的蔬菜。2. 高碳水饮食日 早餐:一杯豆浆加两个鸡蛋的60克燕麦粥。午餐:150克杂粮搭配150克牛肉和不限量的蔬菜。晚餐:200克黄瓜,150克蒸红薯。碳水循环的由来:碳水循环是从郑和研究团队提出的
低碳
、
生酮
饮食法演变而来...
实测
生酮
减肥第18周!
低碳
还是生酮好?有什么区别吗?
视频时间 08:07
低碳生酮
减脂,Day2减0.5斤,魔芋肉松卷
答:
午餐:冬瓜煮肉丸(200g猪肉➕150g冬瓜),395大卡。晚餐:鸭肉干80g➕猪肉丸50g➕早上剩下的肉松卷,332大卡。下午加餐:燕麦拿铁。今天一共摄入1392大卡,56g碳水,115g蛋白,79g脂肪,无运动。魔芋肉松鸡蛋卷太好吃了,这就是我之前很馋的甜品,现在
低碳生酮
可以天天吃了。
低碳
饮食是糖尿病解法?专科医师讲明白
答:
饮食控制非常重要,低碳水饮食法也的确对某些病人的血糖有帮忙,但是临床上,光靠
低碳
饮食不一定能让血糖达标。而且大部份的人还是回到原本习惯的饮食方式,或者碍于生活环境、经济因素,根本无法改变饮食型态。 推低碳、
生酮
治百病,说饮食控制把糖尿病治好了,药厂就要倒闭、医生就要失业,是没有考量现实世界的状况,打高空...
为什么
生酮
饮食法容易陷入减肥-反弹的恶性循环当中?
答:
可能是因为
生酮
饮食控制碳水化合物控制的太严格,停止生酮模式后很多人都会暴食高碳水化合物的食物,尤其是高糖高脂高能量的松软面包或糕点,这让减肥陷入了瘦-反弹-瘦-反弹的恶性循环。
关于
低碳生酮
减肥我从一百二十斤到八十斤的蜕变
答:
当时就觉得这样真的实在是太辛苦了,想起来就觉得累,果然美是有代价的!下图也是我在一百二十斤的时候,心里实在是难受得不行,可能觉得这辈子就这样丑胖丑胖的了吧,也不会有人喜欢了。从高中时到大学差不多四年 直到接触了
低碳生酮
这个词,不然我从来没有想...
生酮
饮食减肥之后,如何渐渐恢复部分碳水化合物的摄入呢?
答:
在停止生酮饮食后的第一周,鲸类学家可以尝试每天吃50克碳水。如果你减肥了,你可以从第二周开始吃60克含碳水。如果你不想要
低碳生酮
饮食,想要恢复碳水的摄入,你可以吃一些粗粮。只要你尽量避免精米面,如果可以的话,尽量配合轻度禁食,减少食物量,一日两餐,满分7分是最好的。如果你恢复以前高碳水...
生酮
真的可以减肥吗?
答:
可以减肥,但是不推荐。所为
生酮
,就是高脂肪,
低碳
水,这种饮食方式虽然短期有效,但对人体来说无疑是一种伤害,建议还是健康饮食即可。
低碳
食物有哪些
视频时间 00:27
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜