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牛肉含钾高
每一百克
牛肉
营养成分
答:
每100克鲜
牛肉
的营养成分:蛋白质20.2克;脂肪2.3克;碳水化合物1.2克;胆固醇58毫克;灰分1.1克;维生素A6微克;视黄醇 6毫克;硫胺素0.07毫克;核黄素 0.13毫克;尼克酸6.3毫克;维 生素E(T)0.35毫克;钙9毫克; 磷172毫克。
钾
284毫克;钠53.6毫克;镁21毫克;铁2.8毫克;锌3.71...
牛肉
是不是
含钾
量高
答:
1.9 胆固醇(毫克)1.2 锰(毫克)0.19 维生素(克) 1.2
钾
(毫克) 510 锌(毫克)7.26 胡萝卜素(克) 3.2 钠(毫克) 412.4 铜(毫克)0.29 视黄醇当量(微克)9.3 硒(毫克) 9.8 磷(毫克)464
牛肉富含
肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这...
含钾高
的食物有哪些?含钾底的食物有哪些?
视频时间 00:36
牛肉
营养价值有哪些?
答:
3、牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4、
牛肉含钾
和蛋白质。牛肉中富含蛋白 质:4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪...
牛肉
的
钾
含量高吗?
答:
牛肉
(肥瘦)(均值)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 125 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克) 23 蛋白质(克) 19.9 核黄素(毫克) .14 镁(毫克) 20 脂肪(克) 4.2 烟酸(毫克) 5.6 铁(毫克) 3.3 碳水化合物(克) 2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) ...
什么食物
含钾高
答:
以下是
含钾高
的食物:1.橙汁 橙汁是早餐桌上不错的选择哦,3/4杯橙汁可提供355毫克的钾。橙汁,尤其是鲜榨的橙汁,富含钙、叶酸和B族维生素。2.牛奶 牛奶钾含量惊人,每杯无脂肪或脱脂牛奶(全脂牛奶含钾量更少)382毫克的钾。如果你不爱喝牛奶,可以尝试加入含钙量高的流体冰沙和奶昔哦。3.香蕉 ...
含钾
丰富的食物
答:
含钾高
的食物有哪些 含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、
牛肉
、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~...
什么食物是
高钾
答:
烹调不合理,做菜馅去菜汁,吃菜时弄去菜汤,那就等于吃“低钾菜”,无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好,腹泻呕吐,有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾,食用大量糖时,血中钾的浓度很快下降,未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失,所以需要补钾。
含钾高
的食物有鲜蚕豆...
含钾
最多的食物,
高钾
的食物有哪些
答:
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、
牛肉
、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。
含钾很高
的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、...
哪些食物
含钾高
答:
其中,钾元素就是其中之一。钾是维持人体酸碱平衡的重要物质,一般成年人体内约含钾元素150克左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。所以,及时补充钾元素十分重要。然而,补充钾元素就要的方法就是食补,那么,你知道
含钾高
的食物有哪些吗?含钾高的...
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