白天睡觉晚上不睡对身体有什么影响答:长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命; 第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症; 第七,熬夜久了,一旦不熬夜便睡不着,积重难返。 已赞过 已踩过...
我喜欢晚睡晚起,有什么办法能改成早睡早起?如题 谢谢了答:我老公总是习惯晚睡晚起 有什么办法能让早睡早起么 首先不要着急,你越急越是不行的,你可以试试以下办法: 1、定时上床,哪怕你睡不着,不要心急,静静地坐在床上。 2、在床上看看书,看书,最容易入睡的,但要看轻松的书,不要看不健健康的书籍。 3、每天定时做做运动煅练,只要把你的生物钟调整过来了,就可以...