湿气重,请避开这些行为答:湿气重的人吃甜食,湿气会更加严重;甜为甘,甘是入脾,过多的甜入脾,反而会增加负担,伤脾,而脾主运化水湿,脾虚湿更难除,所以甜食吃多了,湿气就不容易排出;湿气重的人蛋糕、奶茶尽量不吃。 2.油腻饮食 常吃油腻的食物影响了脾运化,就造成了水湿内生,导致湿气增多;湿气重的人要少吃牛肉、羊肉、猪肉以及油炸食...
湿气重不能吃哪些东西?答:吃得过多就会加重体内的湿气,所以湿气重的人最好少吃或是不吃这两种水果。 此外,湿气重的人还要注意饮食,要养成一日三餐定时按量的好习惯,不要在饭前还放不下手里的零食,少吃垃圾食物,平时要加强锻炼,以利于身体血液循环,这样才能增强脾胃的运化功能。 专讲大家听得懂、用得上的医学知识,大家好,我是余涛医生...