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消化的食物有哪些
吃啥
食物
促进
消化
答:
可以促进肠胃
消化的食物
:莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。芝麻:含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。海带:含有的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质促进肠胃蠕动。黄豆:含有的不饱和脂肪酸可对肠内...
什么食物
容易
消化
?
答:
2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类
食物
转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶,有助于
消化
...
助
消化的食物有哪些
?对我们胃部有哪些好处?
答:
4、香蕉。香蕉含有一种叫作益生元的物质,这种物质可以被认为是帮助
消化
道中的有益菌繁殖
的食物
。菊粉和低聚果糖是两种益生元化合物,其他良好的益生元来源是韭菜、大蒜和蜂蜜。5、莴苣。吃生菜有助于促进消化。生菜是一种绿色蔬菜,含有多种刺激消化酶分泌的物质,摄入后有助于增加食欲。有些人胃肠...
助
消化的
6种
食物
答:
助
消化的
6种
食物
1,白菜 白菜含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便干结。2,酸奶 酸奶可以防止腐败菌,分解蛋白质产生的毒物堆积,有轻泻作用,防止老年人便秘。3,卷心菜 卷心菜可促进肠道有益菌生长,还富含纤维,有益排便。4,香蕉 香蕉有助于恢复肠道功能,富含的纤维素有助于消化...
吃得太饱
哪些食物有
助于
消化
答:
2 【不能马上喝水】 当我们进食后,胃里就会自动分泌胃液,胃液有助于我们对
食物的消化
。如果此时我们马上喝水,胃液就会被我们所喝的水冲淡,长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果饭后觉得口渴,可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水,还能增加腹饱感达到减肥效果。)3 【不能马上...
吃
什么食物
容易
消化
答:
3、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于
消化
、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。4、山楂 山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效...
好
消化的食物有
什么?
答:
5、苹果:苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质,有利于促进胃肠的蠕动,从而帮助人体把废物排出体外,尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效,需要注意的是,苹果一定要生吃才能够缓解便秘,消化不良。参考资料来源:人民网-消化不良吃什么好?推荐8种有助
消化的食物
...
什么食物
易
消化
答:
稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易
消化
吸收;下面是一些主要的营养素比较丰富
的食品
。含蛋白质丰富的食品:蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。含脂肪丰富的食品:动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂...
有什么促
消化的食物
吗?
答:
吃饭过快、一次吃的太多,有可能因为
消化
不良而胃痛、胃胀,吃什么才能助消化呢?给大家推荐12种消食
食品
,饭后可适当食用!专家提醒:大部分水果都最好在餐前1~2小时吃,或者餐后1~2小时吃。1、饭后吃菠萝 如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化...
预
消化
性
食物有哪些
答:
2、每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激
消化
,同时也可多喝热姜茶。 3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。5、定期食用优格或泡菜类天然发酵
的食品
。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。
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