晚上上通宵班要不要吃早餐再睡答:如果是要上一个星期的通宵班的话,我就建议你把你的生命钟改变一下,把晚上当白天,白天当晚上,那么,你早上7点就是晚上七点了,你要在白天的时候睡好觉,那么你就可以不要担心了..如果你是白天工作,晚上还有通宵的话,那么在第二天早上适当的喝一些粥不能太饱要不也对睡眠不好,最好是在通宵时就解决...
白天睡觉晚上上网一天吃一顿饭会减肥么?答:1.生物钟颠倒,现在让你晚上睡 估计还睡不着.2.一天一餐,不能补充身体所需营养,长期这样会导致营养不良,在特殊时期,需要更多的营养和休息,因为你没有休息好,营养也跟不上,所以体虚导致例假提前.3.通宵会让皮肤缺乏光泽和弹性,建议多用保湿补水纍化妆品.4.冬天通宵,温度较低,有可能感冒,注意保暖.如...