富含维C的水果为何不建议做熟后吃?答:具体做法:将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片,用温水煮10分钟,然后和蜂蜜一起冲茶喝,可以治疗肺热咳嗽,日常饮用也能强健肺部。自制的柚子茶,控制糖的用量或换用蜂蜜,是滋润又解酒的美味饮料。将柚子皮洗净切细后,煮软了放适量的蜂蜜腌制,需要的时候取用,开水冲调即可。 2.橘子 橘皮里含有止咳化痰功效,适合久咳...
食补小秘诀,健康气血满满!答:荔枝、梨子清甜可口,滋润肌肤,助你拥有水润好气色。橘子、苹果富含维生素C,促进铁质吸收,助你补血更高效。塞蔬菜篇芹菜、菠菜是绿色蔬菜中的佼佼者,富含铁质,是补血的好帮手。香菜、蘑菇不仅味道鲜美,还能帮助你补充气血,焕发青春活力。莲藕、荠菜、胡萝卜营养丰富,搭配其他食材,效果更佳。數其他篇肉类、蛋类是...
苹果和橘子还有梨的资料。答:食疗方面,用苹果皮加姜数片煮水喝,可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒,更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水,用苹果、梨子数个,加百合1两(30克),石斛5钱(15克),南北杏3钱(9克),可润肺止咳。 减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。至于吃苹果是否要削皮,那是见仁见智的看法,不削皮...