99问答网
所有问题
当前搜索:
有没有关于控制情绪的书
情绪
管理的经典励志
书籍
答:
1、《如何
控制
自己的
情绪
》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时,我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊,更重要的是,我更加深刻地了解...
如何控制自己的情绪?学会
控制情绪的
励志
书籍
答:
▼三句话感受一本书 1.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。2.爱你自己就是快乐的燃料,这也能使你有好心情,
没有
自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。3.无条件的快乐就是至乐,至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。02《
情绪的
解析》学会更好地与自己的情绪相处 保罗·艾克曼 豆瓣...
情绪
管理值得推荐的励志经典
书籍
答:
在现如今快速的生活中,有时候如果
情绪控制
不了,会让人后悔。下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典
书籍
,欢迎大家阅读! 1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中...
调整心态
的书
答:
因为在这世上,谁也
没有
义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大,对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外,它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯,不但毁了身边人的好
心情
,也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的
情绪
,如何
控制
自己的心情和欲望,如何在...
如何
控制
自己的负面情绪?这5本书让你不再成为
情绪的
奴隶
答:
我们总在说,别被坏
情绪控制
或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。而我推荐的这本《情绪控制力》,就是一本
关于
如何分析和管理我们
情绪的书籍
。书里,作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪,大脑经常就会偏向选择这种情绪。这也是有...
控制情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
书籍
简介 在这本书里,我学到一个非常重要的知识点,情绪本身
没有
好坏之分,任何
情绪的
存在都有其价值和意义。缺少了积极情绪你会痛苦崩溃,缺少了消极情绪你会轻狂不踏实,所以,积极情绪和消极情绪的最优比例是3:1。因此我们不必一味的对抗消极情绪,偶尔允许自己崩渍一下。本书除了这个感人的观点...
如何
控制
自己
情绪的
励志
书籍
8本
答:
下面是如何
控制
自己
情绪的
励志
书籍
: 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书
没有
高深晦涩...
调节
情绪的书
答:
《情绪急救》情绪人皆有之,不是让你
没有
情绪,让你学会调节、掌控自己的情绪。无论是在工作还是生活中,愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右,很多人已经习惯了它们的存在,但却不能
控制
它们,甚至经常受它们控制。掌控并利用好情绪,是平衡人生的有利保障。调节
情绪的书
2 《非暴力沟通》,...
关于
管理
情绪的书
求推荐
答:
你所说的
情绪控制
其实就是情绪调节,也就是怎么调节自己
情绪的
强度,比如增强积极情绪,弱化消极情绪;还有调节情绪的类型,比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂
的书籍
有:1、《幸福的情绪》(罗伯特 所罗门著)2、《情商1》、《情商2》(丹尼尔 戈尔曼著)、3、《情绪的解析》(保罗 艾克曼著,...
有什么比较好的教人调节
情绪的书
?
答:
1.注意力转移法。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、
情绪
处于低潮时,将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去,参加一些适当有益的活动,以散步、打球、唱歌等方式冲淡、缓解消极的心理情绪。2.增加自己的幽默感。笑是一剂良药,可以消除抑郁的心理,对不良情绪起到调节作用,使不良情绪得到有效
控制
。“生活...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜