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7到12岁合理
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表和饮食规律是怎样安排的?
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表是怎么样的?
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合理安排儿童
作息时间
和睡眠进餐大小便
答:
孩子
作息时间
如何规范 一、7点-7点半 一日之计在于晨,因此早晨是孩子起床的
最佳
时期,早晨的空气也更好,起早对我们的身体也是有益的,到了7点,可以打开孩子房间的台灯,并用悦耳的闹铃或亲自到孩子身边轻轻抚摸、用柔和的声音唤醒孩子起床。起床后,最好让孩子喝点温开水,因为一夜没喝水,可能体内...
在校大学生的
作息时间
表?
视频时间 12:30
初三
最佳作息时间
答:
1、6:00-7:30对于初三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,说一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的
时间
,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程,为一天的学习打好基础。2、7:30-8:00早餐时间,初三学霸说专心
吃饭
,半小时...
一般
作息
比较规律的人,三餐
什么时候
吃最好呢?
答:
作息
规律的人三餐都是非常有限定
时间
的,早餐都是在8点之前吃完,午餐都是在12点之前吃完晚餐都是在晚上5点之前就吃完了。
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