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晒太阳是补钙还是吸收钙
有
人说
晒太阳能补钙
,这种说法正确吗?为什么
答:
晒太阳促进钙吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要...
晒太阳补钙
的原理是什么晒太阳补钙的原理怎么解释
答:
1、晒太阳并不能够直接补钙
。2、晒太阳补钙的原理主要是紫外线可以促使体内维生素d的合成,可以促使钙的吸收。由于儿童生长发育比较快,体内的需钙量比较大,在日常生活当中应该多晒太阳。其次,还需要注意多吃一些含钙量比较高的食物,比如虾、牡蛎、牛奶、豆浆等。对于缺钙比较严重的患儿,还应该在医生...
为什么
晒太阳
促进
钙
的
吸收
答:
因为晒太阳产生的活性维生素D可以促进钙的吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物...
宝宝
晒太阳
好处多,该如何科学的带宝宝去晒太阳?
答:
引言:老人们常说
晒太阳可以补钙
,其实这句话只有一半是对的,晒太阳并不能直接补钙,而是能够促进身体内维生素D的合成,而身体内的维生素D也就决定了身体是否能够良好地
吸收钙
元素,对于宝宝来说适当的晒些太阳也是很有好处的,那么究竟应当如何科学的带宝宝去晒太阳呢?接下来我就为大家分析一下。一、...
晒太阳
也是在
补钙
吗?
答:
是
的,
晒太阳可以补钙
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被
吸收
入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可...
晒太阳能补钙
吗
答:
晒太阳具有一定的补钙效果。晒太阳是不能直接补钙的,晒太阳其实就是让身体产生维生素D,维生素D可以提高身体对钙的
吸收
,从而达到促进钙吸收的作用。并不是多晒太阳就可以让身体自我地出现很多的钙,只是让身体里面的钙更容易保留以及吸收,因此才会建议孩子多晒太阳补充钙质。2、每天
晒太阳能补钙
吗 每天...
晒太阳
跟"
补钙
"
有
什么关系?怎么正确晒太阳?
答:
晒太阳
与“
补钙
”太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,被
吸收
入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到“补钙”的功效,是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、...
为什么晒太阳会补钙?怎样合理的
晒太阳补钙
?
答:
这样既可以锻炼身体,又可以促进钙的
吸收
,效果会更好。把身体锻炼好了,人体的各方面机能也会更好,从而更有利于人体对钙的吸收,相当于又加强了补钙的效果。清晨和朋友们一起散散步,也能够使我们的心情更愉悦,从而让我们的身体更健康。3.注意日常生活中的饮食。
晒太阳补钙
,只是因为晒太阳产生了...
晒太阳能补钙
吗,穿衣服晒太阳行吗?
答:
晒太阳能
稍微的补钙,穿衣服晒太阳也不影响,并不是指不穿衣服晒太阳才能补钙,太阳光线能穿透地球大气层到达地面,几件衣服并不会阻碍人体
吸收太阳
光。同时,补钙并不仅仅限于晒太阳,还有以下几种方法都
可以补钙
,补钙对于儿童老年人来说是必须的,但是对于成年人来说,也需要补钙。
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为啥晒太阳会补钙
只晒太阳不吃钙片能补钙吗
晒太阳补的是钙还是维生素D
紫外线弱晒太阳能补钙吗
补钙要晒太阳才能吸收吗