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昨天就睡了三小时有危险吗
半夜
睡觉睡两三个小时
就自然醒神智非常清醒为什么?
答:
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在
睡觉
前大约两个
小时
吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
3
...
大夫您好四天前中午喝酒喝多了,吐了几回,下午
睡了三
个
小时
,晚上吃了桃...
答:
回答:问题分析: 30岁,那么上述的情况,和你的饮食是没有关系的,从疼痛的情况来看,应该是枕大神经的疼痛引起的。 意见建议: 那么你看看自己有无感冒了,如果没有,可以简单的服用些止痛药物看看就可以了,如果有感冒了,要服用些治疗感冒的药物。饮食上不用注意。
...有了8个
小时
的睡眠,可上午还要打瞌睡呢?每天8个小时不就够
了吗
...
答:
每一次正常睡眠一般都包含五个周期,如果觉得有很要紧的事情做、想睡觉但是又不够时间的话,可以采用“周期间隔睡眠法”。所谓周期间隔睡眠法就是睡觉只睡五个周期中的两个或三个,在
睡完
之后、下一个睡眠周期开始之时醒来工作。每一个睡眠周期持续时间大约是90分钟,也就是1个半
小时
。对于平常8小时的...
患者晚上睡2、
3个小时
就失眠。白天有时突然眩晕,浑身无力是怎么回事...
答:
我们知道,椎动脉是人体重要的“管道”。它穿过颈椎,通向大脑,大脑负责大脑的血液供应。颈椎的任何错位和增生,都有可能伤害或影响这条供血“管道”,进而影响大脑的供血。眩晕是枕骨寰枢椎和寰枢椎椎间关节脱位压迫椎动脉第三段,导致基底动脉供血供氧不足所致。此时脑干、小脑、间脑、大脑缺氧缺血,迷路...
以前几个
小时睡
不着,现在很快睡,但三个小时就醒了
答:
下面的这些方法可以帮助您很好的缓解失眠:一、每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠,直至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。二、要保持良好的生活习惯,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。三、适当进行饮食的...
...睡12+个
小时
啊,有时候16甚至更多,给弄醒了,眼睛一闭马上
就睡着
...
答:
英国15岁女孩患嗜睡症可睡两个星期 多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会,这些机会之间彼此相隔2个
小时
,均匀地分散在一天当中。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡,四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。对比之下,正常人一般需要12~14分钟才能入睡,并且在这样的小睡中不会进入...
...而且梦很多,怎么办,就是有点睡意
睡着了
,睡
两三个小时就会
醒来...
答:
使精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了「习惯性失眠」,即使压力消失了,也很难安睡。有习惯性失眠的困扰着,有些人会求助於医生,或是自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於...
晚上七八点吃晚饭,吃完饭就躺床上对人有伤害吗?
答:
如果吃完晚饭马上睡下来消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而睡不好甚至出现
危险
,特别是中老年以上的老人,必须要晚饭吃早点,适当的散散步,老年人消化比较慢,
睡觉
比较早,吃晚了,胃肠睡觉会感觉不舒服。吃完饭,如果不想散步,在家里也可以。年轻人在家可以靠墙站二十分钟到半个
小时
,老年人...
七岁孩子碰到头了老是
睡觉三
个
小时
呕吐了一次?
答:
2、还会出现的状况就是头晕、恶心呕吐等。这些都是轻微脑震荡的临床表现,如果您家小孩摔倒后呕吐的情况不严重的话,在家修养几天就可以自己恢复,但是如果情况比较严重且持续时间较长的话,最好去医院进行相关治疗。3、急性脑震荡还会引起头痛的情况。中医治疗急性脑震荡引起的头痛是比较有效的,而且没有副...
我每天熬夜到两三点,但是睡眠保证了8
小时
的,这样还会有危害吗?_百度知...
视频时间 23:00
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