美白食物,让你白到发光答:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卡素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。拏鲜奶鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品,早上起床早餐配鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶同样可以美白。此外,喝牛奶有助体质健壮,...
睡前牛奶不增肥,还有助健康,安神又营养答:适量饮用牛奶是身体所需,不会给身体带来热量负担。早上喝温开水+牛奶早上起床后,先喝一杯温开水,再喝一杯牛奶,有助于排毒防水肿。晚上喝牛奶晚上入睡前,再来一杯牛奶,但记得相应减少晚餐食量哦,以免摄入过多热量。安神食品牛奶不仅营养丰富,还是一种安神食品。它含有丰富的色氨酸、蛋白质和钙质,既能...