为什么打完羽毛球后,肩关节会很痛呢?答:打完羽毛球出现肩膀疼痛,主要原因有:第一,患者长期未进行第体育锻炼,突然打羽毛球活动,肌肉不适应出现乳酸堆积,造成肌肉疲劳而出现酸痛。第二,打羽毛球前未充分热身拉伸韧带,造成韧带扭伤。第三,羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈,导致肩关节的韧带拉伤或出现肩袖撕裂等情况。第四、由于没有进行运动前的热身...
打羽毛球的正确姿势是什么答:打羽毛球的正确姿势 1.站位 球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。 球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。 2.球站姿 当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。 但是因为前后站时,人更容易启动,启...