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打篮球扭伤脚踝肿了
打篮球扭伤脚踝
怎样处理?
答:
经常
打篮球
的朋友们难免会受伤,其中比较常见的是抢篮板的时候落地时不小心踩到别人的脚,这时就容易
扭伤脚踝
,那么当
脚踝扭伤
后该如何处理呢,下面我们就来看看。工具/材料 冰水或冰袋、活络油、云南白药喷雾 1、脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋,避免造成二次伤害。因为即使是扭伤,篮球鞋还是有保护作用的...
打篮球
时
扭伤脚踝
,应该怎样处理
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗
踝关节
数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然脚
扭伤
不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球扭伤脚踝
怎样处理
答:
因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可以再用冰敷。第三、 第二天可以擦试活络油,并加以云南白药喷雾辅助。虽然脚踝前一天冰敷过后
肿胀
感有所缓解,但是痛感却比第一天还要强烈,这个会慢慢消的,大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了,一般
扭伤脚踝
需要两周到一个月的恢复时间。
打篮球脚踝扭伤了
怎么办???
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗
踝关节
数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然脚
扭伤
不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球脚踝扭伤
,怎么办?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗
踝关节
数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然脚
扭伤
不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球
时脚
扭伤了
应该怎么办?
答:
分类: 体育/运动 >>
篮球
解析:
踝关节扭伤
是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节
肿胀
、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几...
男生经常
打球
,如果伤到
脚踝
该如何处理?
答:
踝关节扭伤
尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部
肿胀
,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖...
打篮球扭伤脚踝
怎样处理
答:
因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可以再用冰敷。第三、第二天可以擦试活络油,并加以云南白药喷雾辅助。虽然脚踝前一天冰敷过后
肿胀
感有所缓解,但是痛感却比第一天还要强烈,这个会慢慢消的,大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了,一般
扭伤脚踝
需要两周到一个月的恢复时间。
打篮球
脚
扭伤了
怎么办?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗
踝关节
数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然脚
扭伤
不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
小明在
打篮球
的时候
扭伤了脚踝
,应立即采取什么急救措施?
答:
小明在
打篮球
的时候
扭伤了脚踝
,应立即采取冷敷的急救措施。扭伤早期,破裂的小血管在出血,可用毛巾冷敷(冰袋、冰块并用毛巾包住),每半小时一次,可使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时以后,急性炎症已消退,破裂的血管已停止流血,此时可以局部热敷,改善血液循环,促进组织间隙渗出液吸收,利于伤处...
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