99问答网
所有问题
当前搜索:
手腕变粗了是怎么回事
为什么
我经常锻炼
手腕
很细但是大臂却非常粗
答:
手腕
处原本肌肉含量就很低,不容易
变粗
,经常锻炼又使得大臂的肌肉群得到有效充足的训练,所以会变的非常粗
手腕
很细,手臂很
粗是什么
原因呢?请知情人士帮忙解答,谢谢!
答:
本身骨架小,由于经常锻炼肌肉发达,就形成这种反差。
怎样锻炼
手腕
、小臂
变粗
?
答:
但就是因为这个所以比较顽固,练起来需要费工夫。前臂是看训练年限的,一般训练年限越高前臂越粗。 可以用哑铃手腕弯举来练。 没必要一个训练计划全部练小臂,练背或二头肌最后带一下就行。 这样顽固的肌肉群付出和回报不成正比的。饮食方面多补钙,能
增粗手腕
,适当的吃些高蛋白食品。
我经常做拳撑俯卧撑,手臂好象
变粗了
?
答:
你要是个木偶娃娃说个谎鼻子就能长点,呵呵,开个玩笑,后面的不知道,前面的我了解。给你讲简单点,健身理论中有个RM,表示某个负荷量能够连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1~5RM的负荷训练能使肌肉增
增粗
,发展力量和速度;6~10RM...
脚踝
为什么
会粗脚腕
粗怎么回事
答:
脚踝
为什么
会粗 脚腕粗
怎么回事
有人认为跑步会让腿部
变粗
,而事实上对于大多数腿粗的女性,多是由于脂肪囤积造成,即便你是属于肌肉和脂肪混合性,正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉,改善小腿线条。脚脖子(脚踝)粗可能由多种原因引起,例如遗传,体态问题,腿部肌肉分布等。在寻求改善脚脖子...
如何使小臂及
手腕变粗
?
答:
觉得自己小臂、手腕都太细,手臂太长,手指也长,跟女人的似的。现有一个臂力棒,请问如何使用,使手臂、
手腕变粗
?... 我是个男生,今年19岁。觉得自己小臂、手腕都太细,手臂太长,手指也长,跟女人的似的。现有一个臂力棒,请问如何使用,使手臂、手腕变粗? 展开 ...
手腕
青筋明显
是怎么回事
?
答:
生活中经常看到有些人
手腕
上的青筋特别明显,这种人在打针的时候肯定比较方便,因为血管凸出明显,容易找,也容易下针,虽然有的时候青筋明显是正常的生理现象,因为比较瘦的人皮薄,就会有这种现象,但是有的时候则有可能是某些疾病的前兆,下面一来看看手腕青筋明显的原因到底有哪些?1、正常生理现象手腕...
如何使自己
手腕
更粗?
答:
要使
手腕变粗
,你肯定是想把手腕上的肌肉变粗,而不是要让肥肉真多??我是一贯爱好运动的人,刚读完书。其实读书比工作云都的时间要充足得多,好好抓紧时间吧,我就把我以前的锻炼方法叫给你吧~~最主要的方法是俯卧撑:早上起床做几个,中午放学做几个晚上放学再做几个。(至于个数,先按你的...
手臂骨折手术后钢板取出
手腕
不能正常弯曲,
怎么回事
答:
主要是当时锻炼不够。骨折的治疗过程,基本上可分为三步走:复位,固定,功能锻炼。前两步是为最后一步做准备的,最终是要恢复功能,不过有很多病人因为怕痛,不为坚持锻炼的,所以活动就要受限
了
。认为是内固定(钢板)的缘故,其实不然,即便是把内固定去除,也不会恢复到以前了。
怎样将
手腕
的骨头
变粗
?
答:
手腕
基本是没有肌肉的,只有韧带,想要加粗手腕有两个方法。第一,等身体自然发育。你的年龄越大,骨骼就会加粗,到35岁左右为顶峰。第二,锻炼握力,和手腕力量。握力锻炼就是买那个橡皮圈,专业的人家叫
什么
不知道,就是放在手上握,还有种是连握力,腕力一块练的一个球球,叫什么我也不知道,只是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜