驱蚊手环哪个牌子好用答:这一款是双头驱蚊立体设计,环身上面有螺纹,挺别致的小设计,驱蚊时效在180天左右,香味比较浓郁,但是还挺好闻的。3、锐舞这款的香芯成分是负离子精华,有六重植物甄萃,佩戴范围在21厘米,户外出游可以携带,运动风设计,看着还不错。4、沙伯这款效果可持续360天,精油的释放缓存速度是比较慢的,有多种颜色可以选择,...
跑步跑多长时间最佳?答:如果能添置一款看心率的手环或者手表最佳,严格保持心率在180减年龄以下,比如30岁就是180减30 150,跑步时心率不要超过150,超了就改跑为走,每天运动时间最少为30分钟,最佳45分钟左右,每周不少于200分钟,频次灵活安排。 竞速跑,更快更强 对于这类朋友,已经有一定的跑步底子了,开始萌生参加半马、全马的想法,他们...