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慢跑13公里消耗多少热量
走2.7
公里
能
消耗多少卡路里
答:
爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8
公里
) 555卡快跑(一小时12公里) 700卡单车(一小时9公里) 245卡单车(一小时16公里) 415卡单车(一小时21公里)655卡舞池跳舞300卡健身操300卡骑马350卡网球 425卡爬梯机 680卡手球600卡桌球300卡慢走(一小时4公里)255卡
慢跑
(一小时9公里)655...
慢跑
4
公里
可以
消耗多少卡路里
答:
慢跑
4
公里
可以
消耗
330卡路里,
跑步的
速率为每分120米,大约每分耗费10卡
热量
,4000米用时约33分钟,因此大约能耗费330卡热量。跑步每分耗费10-
13卡路里的
发热量(打网球每分耗费7-9卡路里发热量)。慢跑也有改进皮肤的作用,这一点估算是很多人都不清楚的。由于慢跑会大量出汗,人体在排汗水的情况下,...
慢跑
4
公里
可以
消耗多少卡路里
答:
慢跑
4
公里
可以
消耗
330卡路里,
跑步的
速率为每分120米,大约每分耗费10卡
热量
,4000米用时约33分钟,因此大约能耗费330卡热量。跑步每分耗费10-
13卡路里的
发热量(打网球每分耗费7-9卡路里发热量)。慢跑也有改进皮肤的作用,这一点估算是很多人都不清楚的。由于慢跑会大量出汗,人体在排汗水的情况下,...
有氧运动一个小时
消耗多少卡路里
答:
爬坡快走:30分钟可
消耗热量
320卡,1小时达650卡。
慢跑
:30分钟可以消耗295卡热量,1小时
消耗的热量
则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30...
一个人一天需要
多少热量
?
答:
跳舞
13
排球13.7 乒乓球 14.2
慢跑
15.7 上下楼梯 18.6 篮球19 剧烈
跑步
23.6 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗的卡路里
) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四
公里
)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡...
怎么计算
卡路里
视频时间 01:07
慢跑
跑半个小时大概能跑多远
答:
目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟
消耗
10~
13
卡
的热量
(打网球每分钟消耗7~9卡热量)。一般情况下1
KM慢跑
需要5~7MIN,按平均6MIN/KM的话,半小时差不多5KM。
每天晚上10点
跑步
三
公里
能
消耗多少热量
?
答:
跑的越快
消耗的
越多,
13
分钟左右跑完大概可以燃烧200
卡路里
。
慢跑
的话,消耗不了
多少
,3
公里
,如果每公里的用时7分钟左右,也就是消耗 250卡路里左右。
骑车
13公里消耗多少卡路里
答:
大约消耗292千卡热量。骑行
13公里的消耗热量
可以根据骑行速度进行估算。根据常规的计算方法,以13公里每小时的速度骑行13公里会消耗大约292千卡热量。这个估算值是基于平均骑行速度和一般的身体条件而得出的。
孕妇
的热量
摄入应该是每天每公斤体重摄入
多少卡路里
。
答:
跳舞
13
排球13.7 乒乓球 14.2
慢跑
15.7 上下楼梯 18.6 篮球19 剧烈
跑步
23.6 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗的卡路里
) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四
公里
)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 ...
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