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怎样减胳膊和大腿上的肉
怎样
可以快速减肥,不吃药不运动,只靠饮食
答:
9、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。11、冬瓜 具有利尿之功效,能排出水分,减轻...
青春期发胖
怎么减肥
?既能瘦下来,又能健康?
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥...
我要减肥啊,但不知道具体用什么方法好
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期...
减肥计划
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥...
我想在5个星期里
减掉
20斤!!!是能帮我出出主意,有经验的进……
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥...
关于减肥的问题,帮帮忙啦
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥...
体脂率高
怎么减肥
知乎
答:
问题八:唉,其实我就是下半身肥胖,和上半身一点不和谐很难看……这种该
怎样减
啊,我运动跑步快走过了都没用 腰腹部臀部
大腿
本身就是优先储脂的部位,脂肪细胞在发育期形成的数量就多。 脂肪分布还与性别有关: “ 成年男子一般会在胸部、腹部和臀部聚积脂肪。 成年女子一般会在 *** 、髋部、腰部和臀部堆积脂肪...
关于减肥的问题!!大家进帮帮忙!!!
答:
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、
大腿
、小腿、
胳膊
等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,
减的
速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥...
健身过程中,你觉得胸肌和腹肌哪个更难练?
答:
锻炼腹肌的第1步就是你要把肚子上的赘肉
减掉
,大部分人多多少少都有一点小肚子,有一点点没有关系,你通过锻炼就可以把它转换成肌肉,但是小肚子比较大的情况下,当你一使劲它都能突出来一个弧度的时候,这个小肚子就已经很大了,必须先把这个脂肪减掉,但是大家都知道肚子
上的肉
是最难减的,因为这是...
怎样
在一个月内瘦10斤左右?
答:
我们藏在哪里的脂肪都会被消灭,肚子
上的
脂肪是最多的。还有我们内脏的脂肪,我们的肝脏表面,心脏表面,在我们的肠道里面这些都有肥肥的脂肪是很多的,还有我们
大腿
的地方,
胳膊
的地方我们储存脂肪最多的,藏着的地方一个都不会落掉,这个战斗中所有的脂肪都会被积极的消灭,这就是我们减肥的目的。快速...
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