99问答网
所有问题
当前搜索:
怎样从100斤减到90斤
如何从
108
斤
到96斤
答:
从9、10月份开始,因为工作内容减少,压力也小了不少,体重逐渐上升到
100
左右,上下浮动不大。从11月中旬开始,我逐渐又开始增加运动量和控制饮食,到现在为止,体重一直在96左右徘徊;很多人看到我基本上都说我只有
90斤
左右,我想归根于还是肌肉变紧实了。所以大家还是要坚持运动哦!其实还有很多不详尽之...
180斤能
减到90斤
吗?
答:
不一定哦,有人天生骨架小,个子也不高,勤运动加上合理饮食还有可能,但是也要循序渐进,不然会影响健康。如果身高不矮的话,女生1米6的话,
90斤
就太瘦了,
100斤
刚刚好,如果天生骨架比较大,你想想吧,骨头都比别人重几斤呢,要
减到90
就有点强人所难了 ...
怎么样减肥
最有效果?
答:
且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。1.三餐照常吃。 2.热开水2杯。 3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。 4.不可以用其他饮料代替。 提示:按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果。 减肥的时候除了合理地搭配膳食,更重要的是适当地进行体育运动,只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。
如何
瘦身,产后从140
到90
我做到了
答:
甚至还吃了减肥药。起初都能减掉一些肉肉,一旦停下来,那肉有飞快的长回去。后来立志要把这身肉减回去,所以在这方面做了很多的了解,如今的我已从140
斤减到
了110斤,还是很厉害吧,现在已是窈窕的妈妈了,所以产后肥胖已不可怕了。我使用的HICIBI让我在众多的减肥过程中,真正的瘦了下来,且一直...
经常吃鸡蛋能减肥吗?
答:
在后来的半年,我注意饮食,晚上尽量少吃,结果自己的体重到了110斤,后来我保送了学校的研究生,没事干了,就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥,经过一个月左右,我真的坚持了一个月,我的体重不
到90斤
,这也是我们大学快毕业的时候了,因为大家都在做毕业设计,所以很多同学东没...
告诉我一个有效的减肥办法!(有追分)
答:
每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3
斤
为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉...
我是初二学生,身高155cm左右,体重80至
90斤
,该怎么减肥?
答:
据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或...
我身高165,有140斤,最快的减肥方法是什么,我只要瘦到
100
-
90斤
左右
答:
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(特别注意:只有营养均衡的情况下可以搭配一些草本曲纤的天然脂肪消耗植物,才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食,而失去的肌肉是马上会反弹的)一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周
减
0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种...
你最少能瘦多少
斤
答:
你眼下属于大基数,还是小基数?如果已经是
100斤
的体重了,是不是要继续挑战
90斤
?你应该努力减轻体重,还是应该开始运动塑形,关注体脂率? 这些问题如果还不是很清楚,就先来了解一下。给自己定一个恰如其分的目标,离成功也就不远了。 我们可以从三个维度上判断自己是否需要减肥,只要有一个维度不达标。 就应该X: ...
体重200
斤
,跑步爬梯跳跃困难,饮食也不能节食,该怎么减脂?
答:
游泳可以说是大体重朋友的知心恋人,游泳一个小时可以消耗500大卡左右的热量,相比其他运动,水有浮力能够很好的减轻自身体重带来的压力,如果不会游泳,可以在水中进行慢跑、快走,这是对肥胖超重人群的一种较好的运动方式。最后,如果身体适应的情况下,可以增加到每天运动
90
分钟,超过90分钟容易使导致饥饿,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜