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怎么让自己长胖加重
瘦人
怎样才能
快速
长胖
答:
瘦人
长胖
三要素:训练、休养、饮食 1、瘦人的基础代谢率高,自身的热量消耗大,再加上好动,所以一般的饮食根本满足不了长胖的需求,所以要比平常吃的更多,让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、要通过系统科学的健身训练,每周3-4次,每次45-60分钟的器械负重练习,一般3个月左右就可以看到增肌的效果...
如何
发胖
答:
我
很小的时候就做了手术从此我的身体就一直不好现在人很瘦,经常出现血糖低头晕应该
怎么
吃或怎么做能胖起来... 我很小的时候就做了手术从此我的身体就一直不好现在人很瘦,经常出现血糖低头晕应该怎么吃或怎么做能胖起来 展开 我来答 6个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗?依凌迟 高赞答主 2006-05-...
儿子20岁身高1.8米体重才110斤身体特别瘦胃口不好
怎么
办才能胖起来
答:
想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想
长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!14.适度运动 适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开,但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚不...
怎样才能长
得更胖一点,吃什么最好
答:
如何长胖
,终于被
我
找到了 1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何长胖,终于被我找到了(转...
瘦子
怎样长胖
?
视频时间 00:30
健康养生,瘦人快速
长胖
有哪些技巧?
答:
13. 睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想
长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!14. 适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚...
人
怎样才能长胖
视频时间 00:22
怎么样
才可以
长胖
!长胖秘籍!
答:
其实
我
也想
长胖
,和你一样吃的也不少,就是只长个不长肉。我想应该是到了一定年龄,生命活动所需要的能力减少就有了长胖的条件了。有的人有长胖的基因,喝凉水都长肉,也许咱没有。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2011-01-06 展开全部 进http://user.qzone.qq.com/40...
孩子太瘦,吃什么可以
长胖
答:
让孩子
长胖
要遵循以下原则:1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉...
吃什么最容易
长胖
、我想快点
变胖
答:
一个人是
胖
是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出
自己
是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑...
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