吃面条会长胖吗答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:吃面条容易长胖吗? 第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定...
我身高168cm,体重61.7kg,算胖吗?如果是的话,怎样减肥比较有效呢?_百度...答:尽管许多胖人说自己是喝凉水都长肉,但是,胖人就是比一体重正常的人吃得多,食欲好。减肥初期,应该忍一忍,每顿逐渐少吃,少吃多餐,把自己的胃变小,胃小一是不爱饿了,二是任何食物吃一点就饱。一个被撑大的胃会导致旺盛的可怕的食欲。 二、运动及其他 1、减肥必须配合运动,才能使身材美丽。通常大家选择游泳...