99问答网
所有问题
当前搜索:
怎么让自己不那么饿
怎样让自己
的胃口变小又不会觉得饿?
答:
吃饭的时候慢慢的吃 可以很快就感觉到吃饱了 这样就可以少吃点了 如果饭后一会儿就感觉饿了 可以吃点水果 也要慢慢的吃 这样时间长了 你就会感觉吃的多了 胃就会消化不了了 然后就不会吃多了
吃什么东西才能不饿快?
答:
1,首先大家都知道,水分含量很高的食物是不太耐
饿
的,耐饿的食物都有水分含量少或者含油量高,因为这类的食物卡路里比较多。2,炒面条,这个是非常耐饿的一种食物之一,因为它卡路里含量很高。3,压缩饼干,压缩饼干已经把食物中的水都去了,形成密度比较大的一种食物。它体积小,能量含量很高,这就...
除了吃饭以外,还有什么办法能
让自己不饿
?
答:
吃饱腹的东西,魔芋粉之类的饱腹的东西。不然就是忙碌,
让自己
喜欢的工作让自己忘了吃饭
怎么
才能
让自己不饿
?大神们帮帮忙
答:
原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“
我饿
了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。 ---避免压力下进食--- 拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟,然后换左耳做同样的动作。 原理:很多时候人们吃的过多,并不是身体真正需要,而是压力使然。按压神门能安抚身体...
怎么样
才能
不饿
着?
答:
一、红豆减肥法:
我
听过一个中医师提供的减肥方法, 他一直强调有效, 一星期可减5-10 kg, 这次我试了, 有兴趣的人也许可以试试看! 方法:煮一大锅红豆, 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃,渴了就喝煮的红豆水.没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 最多12天,之后进行防止反弹...
怎样才能
控制
自己
的食欲?
答:
首先,既然我们知道
自己
有旺盛的食欲,
那么
我们在食欲发作时肯定会特别的难受,特别的想吃食物。这时我们可以用转移注意力的方法来控制自己强盛的食欲啊!你就比如
我
吧,想当年我在网吧玩游戏时一天就吃了半盒泡面还不觉得饿,所以我觉得你也可以用转移注意力的方法来控制自己旺盛的食欲。不过当然不是要你...
减肥的时候,
怎样
做才能
让自己
克服饿意?
答:
不行,
我不
能就这么被人看扁!然后,变得没有胃口,如果你想不到任何让你变得没有胃口的事,你就好好想想为什么想不到。不然就去刷剧!看电影!刷知乎!总之,这一条最最最核心的就在于:转移了你对饥饿的敏感和注意力!如果刷题可以转移你注意力,也可以……祝大家减肥成功!
怎么样
才能
不饿
少吃东西呢
答:
我
的减肥经验就是[调整饮食]加[适量运动]!轻松而且见效快,这样才能
使
人有信心 !【饮食】早餐吃好,牛奶鸡蛋不可少。中午基本饱,一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定!注意蔬菜坚决不能少!晚餐确实比较少,喝点汤,少量肉类,一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了,...
如何
控制
自己不饿
就不要吃?
答:
1.喝温水 肚子饿了,首先试着慢慢的喝些温水。 肚子有了东西,空腹感就会被抑制,吃的欲望就会变淡薄。 2.刷牙 刷牙后就不想再吃东西了。 用薄荷味的牙膏,抑制食欲的效果更好。 刷牙不方便,漱口也可以起到些作用的。 3.打扫房间 据说空腹感可以持续15分钟,超过这个时间,空腹感就会慢慢的...”...
吃什么可以有效缓解饥饿感而又不至于摄入太多能量?
答:
另外一些杂粮类的食物也是可以的,例如半块儿红薯,一根玉米,热量最多也就在150大卡左右了,这类的杂粮果腹感非常吃强,少量的吃一些就不会有
饿
的感觉了,非常的扛饿,脂肪含量低,也没有长胖的危险。还有一种食物,是
自己
现在最爱的。这不是到冬天了嘛,南瓜大面上市了,我们饿了就可以做一个快手...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜