如何预防近视答:另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。适度光线看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加...
保护视力,从小事做起!答:凝视远方3分钟,再闭眼放松1分钟,转动眼球,让视觉神经功能得到调节,眼睛也能得到休息。此外,绿色树木或草地也是你的好伙伴,让大脑和眼睛都得到放松。♂️放下手机和书本行走或乘车时,应该放下手机和书本,避免摇晃的环境和不稳定的光线对眼睛的伤害。这样可以避免睫状肌和晶状体高速调节,远离视力减退和头晕恶心...
保护视力,从这些小贴士开始!答:普通手机也能沟通,保护视力更关键。调整距离与手机屏幕保持至少30厘米的距离,让视力更清晰。调整亮度调整屏幕亮度,拒绝刺眼!光线适中,放在左前方,让眼睛更舒适。⏰控制使用时间控制使用时间,远离视疲劳!每次不超过40-50分钟,休息10-15分钟,远眺放松,视力更持久。坚持眼保健操近视患者必备:坚持眼保健操,...