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怀孕七个月能吃三文鱼吗
每月营养补充+注意事项
答:
怀孕
第
七个月
主要营养:DHA俗称“脑黄金”。作用:补充人体不饱和脂肪酸。食补:多吃深海鱼如
三文鱼
、餐鱼等,核桃、松子、葵花籽杏仁等坚果类食物,还要仍担心心HA摄入不足的话,
可以吃
DHA补充剂。
孕期
注意事项:少吃多餐,多吃燕窝睡觉可以把脚垫高,减轻浮肿要进行胎教哦。还要让爸爸一起参与不要吃...
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