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快走1公里消耗多少热量
跑步四
公里消耗多少热量
答:
游泳(
一
小时3
公里
) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里)600 卡 活动项目
消耗热量
开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 ...
我想问
一
下步行一万米
消耗多少卡路里
答:
1、散步一万步大约要花两个小时,
快走
(一小时8
公里
)大致需要消耗170卡热量,而散步每半小时
消耗热量
七十五卡。所以散步1万步大约消耗300卡路里。2、卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要
的热量
。更多关于步行一万米
消耗多少
...
在跑步机上
一个
半小时
快走
8
公里
,能
消耗多少卡路里
?
答:
通常可以用下列公式粗略的计算跑步时
的卡路里消耗
:已知体重、时间和速度,跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)。在跑步机上
一个
半小时
快走
8
公里
,速度是1.5分钟/400米或16公里/小时,那么他跑步过程中
消耗的热量
=体重×0.5×30/1.5=体重×...
跑步
一公里
和走路一公里哪个更
消耗热量
?
答:
跑步一公里更加
消耗热量
,因为跑步一公里和走路
一公里消耗的热量
不一样。低于每小时9公里的速度下,以相同速度走路与跑步,走路的能量消耗低于跑步。运动强度的高低会直接影响到人体摄取氧气的高低,进而影响能量消耗的多少。如果比较走路和跑步时的能量消耗,需要考虑的因素还必须包含运动的时间,才能够进行...
在跑步机上
一个
半小时
快走
8
公里
,能
消耗多少卡路里
?
答:
通常可以用下列公式粗略的计算跑步时
的卡路里消耗
:已知体重、时间和速度,跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)。在跑步机上
一个
半小时
快走
8
公里
,速度是1.5分钟/400米或16公里/小时,那么他跑步过程中
消耗的热量
=体重×0.5×30/1.5=体重×...
走路40分
消耗多少热量
答:
大约可以消耗100Kcal
热量
。因速度不同,性别不同,体重不同,
消耗的
的能量也不同。一般情况下,慢速(3
km
/h)消耗能量139.8Kcal,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭...
同样的路程,跑步跟走路所
消耗的卡路里
是否
一
样??
答:
综上所述,同样是十
公里
,跑步与走路
消耗的热量
是
一
样多,跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同,跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。
1
克碳水化合物含4卡路里,1克蛋白质含4卡路里,1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道...
本人男生 体重120kg每天
快走
5
公里
能
消耗多少热量
? 要坚持多少个月才能达...
答:
1000
大卡的
样子吧,坚持的话至少得三个月以上吧,你可以试着游泳,那个
消耗热量
比较快
散步
1
小时可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
快走
30分钟
消耗多少热量
答:
坚持
快走
半小时左右,每次活动能量
消耗
为150千卡左右。所以每天坚持快走小时左右,能起到减肥的作用!其实,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主,辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥,以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到...
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6
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