患上强迫症的人,能够用运动来缓解吗答:我给你一个资料,你认真看下去,下面有几种对强迫症的时候,你得怎么做,我也是强迫症患者,我没去看医生,就按下面的方法“折磨”自己做下去,我觉得很管用,你试试看再说,好不好?请看: 步骤自我疗法 假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册...
有很严重的强迫症要去看心理医生吗答:这些方法,不仅对调节强迫症有益,对其它心理疾病也有帮助。一个强迫症患者,有时还有伴有其它心理症状,不妨一并做一下了解与调节。另外,还有一种临时的调适方法,值得推荐:比如你的脑中正有一个强迫症“兴奋灶”活跃的时候,你可以另外建立一个或几个新的、好的、有积极意义的“兴奋灶”,以便转移注意,分散压力,释放...
得了抑郁症引起的强迫行为,应该怎么办?答:这些方法,不仅对调节强迫症有益,对其它心理疾病也有帮助。一个强迫症患者,有时还有伴有其它心理症状,不妨一并做一下了解与调节。另外,还有一种临时的调适方法,值得推荐:比如你的脑中正有一个强迫症“兴奋灶”活跃的时候,你可以另外建立一个或几个新的、好的、有积极意义的“兴奋灶”,以便转移注意,分散压力,释放...