怎样让我跳的更高答:要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,...
06年世界杯英格兰队员资料答:欧文的特点极为鲜明,速度快、爆发力好,左右脚都有出色的射术。在利物浦效力的216场比赛中,他共打进118球,效率惊人。2003年夏天,欧文离开利物浦,到皇马效力,在接下来的一年里,他过得并不如意,大部分时间在板凳上度过,不过依然留下了36场进13球的高效成绩单。 2005年夏天,欧文意外的转会纽卡斯尔,成为该队的主力...