常见的养生食物有哪些答:中医认为,“红薯能补中和血,暖胃,肥五脏,充粮食延年益寿”。 红薯可以成为胆固醇克星。每天早晚两片红薯,对胆固醇的降低很有好处。李时珍曾说过,“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血,暖胃,肥五脏,充粮食延年益寿”,红薯的好处古来有之。 但是,红薯不宜生吃,因为淀粉难以消化;二是红薯含“气化酶”,食之...
学生增强记忆力的食物有哪些答:常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有延年益寿、健脑益智的`作用。将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。 9、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,...