最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?_百度知 ...答:想要减肥,又想要零食解馋,妈耶,看似很矛盾的两个问题,却很好解决啊。 以下是我在减肥期间吃的零食,也是经常回购的代餐零食,如果符合你的口味,可以囤~ 1、蛋白小喵植物素牛肉 作为肉食向的学长,又想吃肉又想要减肥,真的是很难抉择,但是最近发现了这一款宝藏零食,是真的是好吃不胖。 这款零食原料是大豆为主,制...
减肥期,主食吃什么瘦更快?答:减肥期,主食吃什么瘦更快? 减肥期可以选择低热量高饱腹感的主食,代替精致碳水。 一、建议吃:纯燕麦片100g/338kcal,富含膳食纤维和维生素,营养价值更高。 不建议吃:水果麦片500kcal/100g,口感虽好,但含糖量很高,升糖指数高。 二、建议吃:杂粮饭110kcal/100g,营养价值高,饱腹感更强。 建议少吃:白米饭116...
想减肥还管不住嘴的姐妹可以推荐解馋低卡小零食吗?答:“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、老金磨方低糖黑芝麻丸 参考价:¥26/盒 如果是抱着生发的想法,单纯吃黑芝麻的效果不是很大哦,但是这款黑...