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常见肉食及蔬菜所含主要营养成分表
贫血怎么补?
答:
另外以下
蔬菜
也能起到补血的作用金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等
营养
素。龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干
所含的
维生素B极为丰富,铁质含量很高。黑豆黑豆又称乌豆,可以生血...
哪些水果含雌激素?
答:
哪些水果
和蔬菜含
雌激素? 健康的饮食应该是多样化的。所以,除了黄豆及其它豆类食品外,还应该食用一些其它富含植物雌激素的食品,如大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香以及某些水果等。既然植物雌激素对人体这么重要,那么我们是不是应该通过服用
营养
补充剂来补充一些植物雌激素呢?我想对这一点应该谨慎...
常见
食物的英语表达有哪些?
答:
这些
营养成分
人体容易吸收利用。啤酒中
的
低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx 的啤酒,可产生3 344kJ 热量,相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L 啤酒,即可获得所需热量的三分之一。
西兰花含多少嘌呤物?
答:
西兰花
所含的
嘌呤
成分
很少,属于含量很少的一种
蔬菜
。【嘌呤】嘌呤(Purine),是身体内存在的一种物质,
主要
以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤是有机化合物,分子式C5H4N4,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。海...
吃什么可以减肥的?
视频时间 00:42
葱、姜、蒜对中国的烹饪有多重要?
答:
还有,由于姜葱蒜有效地发挥作用,使食材在色香味,
营养
卫生等达到很好的效果,令人们增加食欲,促进消化,吸收。3.增加辣味 姜葱蒜的辣味是一种刺激性味感,
主要
是刺激粘膜,挥发时刺激鼻子,眼睛,很多朋友切葱花时会流泪,就是被葱
所含的
硫醚化合物刺激到了。蒜头含有蒜素,同样有刺激作用。而姜的辛...
老婆怀孕了吃什么,宝宝长的聪明漂亮一点
答:
孕妇适当多吃点鱼,宝宝长得漂亮。鱼含有氨基酸,卵磷脂,钙,钾,锌等,都是有助于婴儿神经系统发育
的
必要的物质,可以增加胎儿的体重。孕妇多吃含维生素c多的食物,宝宝长得漂亮。出生后的宝宝会皮肤白皙,如番茄,葡萄,柑橘,菜花,冬瓜,洋葱,苹果,鲜枣等
蔬菜和
水果。孕妇多吃多吃含维生素A的...
如何知道食物属性,是成酸性食物还是成碱性食物?
答:
食物
的
酸碱度是以消化后的产物的酸碱度为准的。比如很多水果呈酸性,消化后呈碱性。 一切东西的ph值大于7,就是碱性的。 水果(除草莓)、
蔬菜
属碱,
肉食
、油腻属酸。 如何区分食物的碱性?许多人可能都犯了以口感来判定食物酸碱性的错误,例如:柠檬吃起来酸溜溜的,便归为酸性食物;米饭、面类味觉不...
多吃水果有什么好处?
答:
食物与人体健康关系
的
研究发现,
蔬菜
水果的摄入不足,是世界各国居民死亡前十大高危因素。新鲜水果能量低,微量
营养
素丰富,也是植物化合物的来源。水果摄入可降低脑卒中和冠心病的发病风险以及心血管疾病的死亡风险,降低胃肠道癌症、糖尿病等的发病风险,循证医学研究科学证据等级高。在各国膳食指南中,水果都...
常见的
一些如西瓜、黄瓜、葡萄、番茄、等这些瓜果
蔬菜的
染色体是多少...
答:
最佳
蔬菜
——苦味菜 俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到机体功能平衡。
常见的
“苦”味食物有苦瓜、苦菜...
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