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崴脚2天可以康复训练吗
打篮球
崴脚
了,起码有100天啦,走路还有些,不是很舒服,怎么办,很急...
答:
虽然俗话说“伤筋动骨一百天”,但是
崴脚
算不上严重的问题,应该很快就好的。你的情况,应该有两种可能:1、你没有安心养伤,不老实乱动,于是伤处没有充分的休息好 2、可能肌腱或者关节甚至骨头有了伤,被你忽略了……建议你去医院检查一下吧……一边尽快恢复,早日回归球场!
如果一不小心
崴脚
了,是应该热敷还是冰敷?
答:
脚踝扭伤了
可以
搓搓脚,但也要看情况。1.如果脚踝扭伤了,感觉很痛,就要从左到右摇晃人的腿,把脚踝重新连接到原来的位置,对于脚踝扭伤比较轻微的人可以实施。在晃动脚的过程中,可以纠正脚的原始位置。
2
.如果扭伤脚踝后没有骨质移位,只有腿部红肿,那么用消肿药轻轻按摩。不要搓太多,只搓肌肉,不...
崴脚
如何处理崴脚
答:
处理
崴脚
的步骤十分重要,首先要根据伤势轻重进行初步判断。轻度的可能是软组织损伤,活动时疼痛不剧,
可以
勉强行走,一般自行处置即可。如果疼痛剧烈,不
能
行走且有骨痛或听到异常声响,肿胀快速出现,可能涉及骨折,应立即就医。在处理方法上,首先要区分冷敷和热敷。在受伤初期,应冷敷以控制出血,一般持续24...
崴脚
后脚背绷不直怎么办?
答:
1、我当年胳膊跟你的差不多,有积液不
能
完全屈伸。3个月后小臂关节弯曲程度比好的那个胳膊大一些,以后一直没留意,现在
两
条胳膊弯曲程度一样。
2
、
可以
做一些力量性恢复。慢慢的增加受伤部位周围的肌肉水平。3、急不来,慢慢修养
打篮球总是
崴脚
怎么办?
答:
所以,受伤后几天内的活动受限,一般都是因为疼痛使活动受限,而不是粘连所致的“存住筋”。那么,
崴脚
以后怎样处置才正确呢?1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的
可以
自己处置,重的就必须...
游泳对 脚踝扭伤有好处吗
答:
给你看看我的经历和经验吧 我在离家很远的地方
崴
了次,刚开始1,
2天
不
能
走路,一瘸一拐,第三天开始痛感减轻(晚上崴的,第
二天
早上去医院拍片,说什么问题也没有),肿也消了很多,后来肿基本消的看不出了,但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着,感觉里面有什么东西,就是脚不敢弯曲,在当地也...
产后
康复
有必要做吗
答:
无论是顺产,还是剖宫产,产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要,同时,产后
康复
越早进行越好。产后康复的最佳进行时间一般为:顺产后
2
-3天,剖宫产后15天。产后康复治疗最好坚持一段时间,产妇要在医生和家人配合下,积极进行康复治疗和
锻炼
,产后康复是非常有必要做的。产后康复是有必要做的...
刘力扬的脚怎么了?怎么会动手术?
答:
反正我是觉得,希望妈妈
可以
放心,因为我觉得我今天来这儿聊天,就是不希望那些关心我的朋友还有家人担心我,我希望妈妈可以早点
康复
。 主持人:今天见到妈妈的时候,
两
个人是不是都掉眼泪了? 刘力扬:也没有。因为我们家人都是军人,我们算是感情其实比较内敛。我参加比赛我才跟我爸爸说一些比较我觉得有点肉麻的话,其实...
有腰椎间盘突出用什么治疗仪比较好?
答:
这也给
康复
医学带来了启示,鞋也具有地基功能,于是负跟矫形鞋便应运而生,简称“负跟鞋”,特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移,矫正姿势,这又与倒走
锻炼
的原理完全相同,只是更安全,更容易坚持,在日常生活中正常使用,就
可以
起到替代倒走的作用,最初使用的几天,脚跟会有轻微的压痛感,说明...
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