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崴了脚第一时间泡冷水
打篮球
崴脚了
怎么快速恢复?打篮球脚
崴了
肿了怎么办?
答:
d、呈坐姿,先将橡皮管的一端固定住,另一端系在受伤的脚上,用脚向外拉橡皮管,然后向内放松,再向前拉,再放松,反复练习,每组做10次至15次,每天做两遍。怎么应急处理
第一
阶段:
扭伤
后1个小时内。务必用
冷水
直冲肿胀部位,或用口袋装满冰块敷于肿胀部位,这样操作可以最大程度限制肿胀程度,利于后期...
不小心
崴了脚
,是用
冷水
敷好,还是用热水敷好?
答:
崴
脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝
扭伤
”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。...
脚
崴到
了用热水泡会不会好一点
答:
脚
崴了
其早期是不能用热水
泡脚
的。在
崴脚
后的24小时之内,一般采取冰敷或者是冷敷,冰敷其可以收缩毛细血管,减少局部的渗出,在一定程度上减轻肿胀,在伤后的48小时之后,这时毛细血管已经收缩,可以用热水泡脚,其可以促进肿胀的吸收。崴脚后除以上处理措施外,还需要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进...
脚崴
后用
凉水
还是热水洗脚?
答:
要想彻底修复软组织损伤,目前唯有中国中医才有希望,建议选择传统中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物,软组织损伤早期一个月内治疗,大约30天左右可基本康复,治愈率在95%以上,超出三个月以上的损伤,属于难治范围,治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好,
时间
耽误越久越难治...
我的脚今天打篮球
崴了
,不是太严重但是两天后有很重要的体育考试,我想请 ...
答:
冷水泡
,冰敷,喷云南白药,晚上睡觉的时候尽量 把伤脚伸出来,别让他热,要不然肿的很厉害尽量少动;
崴脚
后怎么才能完全恢复?
答:
4.适当活动。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下,不要支撑体重站立或者走路,应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后,再尝试下地走动,但
时间
需要控制在一定量。5.进行按揉帮助恢复。在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉,用手掌...
如果脚踝
崴
伤后没消肿能用热水
泡泡
吗
答:
冷敷方法:将
冷水浸泡
过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗
时间
一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
脚
崴了
要多久才好?
答:
如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节
扭伤
的程度比较严重,则可按如下的方法进行处理: ①扭伤早期可用冰袋或用
冷水浸泡
过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩,以防血管继续...
脚
崴了
一般多少天才能消肿
答:
冷敷方法:将
冷水浸泡
过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗
时间
一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
脚
崴了
怎么办 要快速的
视频时间 00:28
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