99问答网
所有问题
当前搜索:
小米与大米营养成分比较
小米营养成分
介绍:小米有哪些功效?食用小米要注意什么?
答:
营养成分
小米无需精制,因此保存了大量的维生素和矿物质。
小米营养
丰富,含有丰富的脂肪、糖类、维生素E、维生素B12,钾、铁的含量也较高。
小米和大米
相比,营养优势十分突出。小米含有丰富的脂肪,为大米的7.8倍,且主要为不饱和脂肪酸;含有大量维生素E,为大米的4.8倍;膳食纤维含量丰富,为大米的4倍;且钾...
小米营养
价值高还是
大米营养
价值高
答:
小米
的
营养
价值比
大米
的营养价值高
大米和小米
哪个
营养
价值更高?
视频时间 00:37
小米和大米
哪个热量高
答:
从热量上来说,
小米
粥更高,想减肥的人可以适当喝一些大米粥。热量比较(每100g热量):
大米
:346.00大卡,小米:358.00大卡,主要
营养成分比较
,食物碳水化合物蛋白质脂肪,大米12.30g,23.50g,0.10g,小米76.70g,8.80g,1.20g!米粥,汤的热量会更高,米汤里的一些淀粉含量会更高。米粥汤的膳食...
小米
比
大米
更有
营养
吗
视频时间 00:37
小米与大米
的中医属性区别
答:
小米
具有健脾、和胃功效,能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭,一定程度上缓解脚气。小米具有美容功效。
大米
的功效:1.婴儿辅助饮食:能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。2.补充
营养
素的基础食物:米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
大米和小米
的
营养
区别
视频时间 00:37
小米
(谷子)的
营养成分和大米
比起来怎样?
答:
当然是
小米营养
了
小米
的
营养成份
是什么
答:
抗氧化:
小米
中含有多种抗氧化物质,如黄酮等,能够帮助身体清除自由基,减少氧化反应对人体组织的损伤,提高身体的免疫力。降低胆固醇:小米中
比较
丰富的植物蛋白和粘胶质可与盐酸、胆酸等
成分
结合起来,稀释糟粕,促进消化,减少体内胆固醇。防止便秘:小米的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,增加粪便体积,防止发生...
为什么
小米
要比
大米
的
营养
高
答:
小米
一般都在山坡地种植,日晒
比较
充足,所以
营养成分
高一点!
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜