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如何提高游泳
游泳如何
能够游得更快?
答:
要想游的快只有两种途径。一种是增大动力,一种是减小阻力。由于人类的身体结构,增大动力非常困难,而减小阻力则性价比高很多。而减小阻力的关键是减小对水面积和减少扰动水流带来的兴波阻力或者叫诱导阻力。正确的流线型姿势,减少不平衡带来的侧滑,是减小阻力的关键所在。
怎样才能提高游泳
水平
答:
腿的收翻蹬夹动作都应做到动作转换连贯、迅速,使阻力值和阻力动量减少到最低限度。有效地减小阻力,实际上增大了推进力。
游泳
推进力来自四肢运动的结果,蛙泳是依靠划臂和蹬腿产生动力推动身体前进。在保证正确技术动作的前提下,增大推进力主要是增大臂腿有效动作的对水面积,
提高
划水蹬腿速度和提高配合...
蛙泳水中漂的时间不够长,
怎么提高
答:
蛙泳水中漂的时间不够长,
怎么提高
... 蛙泳水中漂的时间不够长,怎么提高 展开 我来答 1个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 匿名用户 2015-10-28 展开全部
游泳
是一种技术性运动,一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘,研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐教材:北京体育...
怎样
可以快速
提高
泳技?
答:
首先,要有信心。你一定能学会
游泳
,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 2 m8 B8 M: X1 t其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶
游泳
帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学者能很容...
游泳
快速
提高
的方法,你有哪些了解?
答:
游泳
之前也需要做热身运动,这样也预防自己出现手脚抽筋的情况。大家在游泳的时候一定要学会放松心情,不然的话也会导致精神很紧张。这个时候也就会在游泳的过程当中发生一些意外,还会让大家感觉到很难受。在游泳的过程当中也一定要学会
如何
发力,因为这也是非常关键的。游泳的时候要掌握姿势大家在游泳的时候...
游泳
中
如何提高
蝶泳技术?
答:
想象有个人在岸上观察你
游泳
,尽量做到他发现不了你在呼吸。当开始学习用身体而不是头呼吸时可划四到五下臂做一次呼吸。你也许希望一次划臂一次呼吸而不会失去平衡。正如QUICK说的:“如果你能正确地呼吸,你应该可以做到想划几次呼吸就划几次呼吸。这可以帮助你很好地完成比赛。”
学习
游泳
的诀窍
答:
游泳
是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,
提高
工作效果。自由泳的...
如何提高游泳
的速度?
答:
游泳
时水的阻力要比空气阻力大800多倍,在水中游泳,全身肌肉群都参加了运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律,人体在水中运动,速度若
增加
2倍,阻力就增加4倍;速度若增加3倍,阻力就增加9倍。因而,游速越快,阻力越大,越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动,促进全身肌肉...
如何
速学
游泳
?
答:
下水前要充分的活动 把身体活动开首先,要有信心。你一定能学会
游泳
,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶
游泳
帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学...
如何提高
蛙泳水平
答:
为了充分利用一切前进力量来
提高
速度,在进入划水部位时,运动员应以较大的力量做划水动作,以获得前进的最大速度。因此,运动员在划水时,身体位置上升较高,这是合理现象。4.收手:收手是划水阶段的继续,收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方,这时臂与肘几乎...
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