如何让脑子开窍变聪明?答:好的睡眠可以让身体力行,让大脑得到充分的休息,所以,每天要保证有7-9个小时的深度睡眠。 3、勤于用脑 脑子不用就会变笨,生活上我们要勤于深度思考,乔成友现问题,剖析问题解读问题的好习惯,让脑子越用越灵活。 4、饮食清淡 不暴饮暴食,多吃水果和清淡的食物,拒绝摄入调味品过多的食物,以免造成脑神经损伤。 5...
如何让脑子开窍变聪明!答:好的睡眠可以让身体力行,让大脑得到充分的休息,所以每天要保证有7-9个小时的深度睡眠。 3、勤于用脑 脑子不用就会变笨,生活上,我们要勤于深度思考,养成发现问题,剖析问题,解读问题的好习惯,让脑子越用越灵活。 4、饮食清淡 不暴饮暴食,多吃水果和清淡的食物,拒绝摄入调味品过多的食物,以免造成脑神经损伤。 5...