99问答网
所有问题
当前搜索:
女孩如何瘦胳膊
我是
女生
我的
胳膊
有肌肉 应该是肱二头肌吧 我也不知道
怎么
出来的 很...
答:
肌肉是因为做无氧运功产生的,如哑铃等,如果觉得有肌肉很难看,可以先穿宽大的衣服遮盖,像泡泡袖 然后平时减少无氧锻炼,增加有氧锻炼,多泡热水澡,每天用手轻拍有肌肉的部位,使其放松下来就好了
如何
逼自己瘦下来普通
女孩
变
瘦
变美之路
答:
3.
女生
每天可以多练习哑铃、瑜伽来塑形。 4.晚上用热水泡脚,提高新陈代谢。 5.坚持个月,成功上岸。 减肥博主。全身燃脂。 刘阱宏(简单快乐燃脂)。 帕梅拉Pamela(全身减脂)。 Coffee林芊好(疲大腿)。 欧阳春晓Aurora(
瘦手臂
,肩颈背部)。 韩小四AprilHan(瘦大腿内侧、瘦小腿)。
微胖大学
女孩
必看!
答:
微胖大学
女孩
必看!
如何
逼自己瘦下来第一阶段(第1周)早饭、午饭、晚饭按时吃晚上18点以后别吃任何东西坚持一周这个阶段不用运动如果在这放弃的话无法进入下一阶段所以为了变瘦一定要坚持下去第二阶段(第2周)晚饭不吃午餐是最后一顿不需要运动这期间体重下降幅度最大会从内脏脂肪开始减降体脂第二周身体会感受到极度...
胸大腿细的
女孩 怎么
才能在不减胸的情况下瘦腰和
胳膊
答:
这种体形应该是上身下身比例有些不协调的状况,这种情况建议采取锻炼下肢肌肉来弥补不足,而不是考虑瘦上身
微胖
女孩怎么瘦
?
答:
微胖
女孩
可以通过以下方法进行瘦身:1. 适当运动:进行适当的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、骑自行车、登山等,能够促进体内脂肪的燃烧,从而起到减肥的作用。此外,适当进行力量训练,如做平板支撑、举哑铃等,可以提升肌肉力量,帮助塑形。2. 控制饮食:注意控制饮食,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、碳酸...
怎么
从110减肥到95?!腿,
胳膊
,腰怎么减会瘦?
答:
关于腿和
胳膊
的减肥:做单杠、双杠,压腿、劈叉,倒立 ,长跑,胳膊和腿部减肥要做女子健美操,或者瑜珈。长跑运动员都比较精干,哪怕跑慢点,效果总好的 ,因此要练长跑。单杠引体向上,使腿部,臀部的肉往上收,双杠也是一样的 1、一定要通过全身有氧运动才更有效果,单单做局部运动是不行的,...
微胖
女孩
看过来!一次性瘦下来!墙裂推荐!
答:
微胖
女孩
看过来!一次性瘦下来!墙裂推荐! 我来答 分享 举报 2个回答 #热议# 国际油价闪崩,大幅度下跌是何缘故?瞿桂花胥裳 2023-06-28 · TA获得超过3.5万个赞 关注 您好,减肥是一个需要耐心和恒心的过程,建议您采取以下几种方法来帮助您减肥:1. 控制饮食:合理规划饮食,减少高热量食物的摄入,增加水果...
如何
改善自己的身材?
答:
每个人都想要一个好的身材,这不仅是为了美观、好看,更是对自己负责。不能说说好的身材一定就健康,但大多时候,健康的人身体都不错。改善自己的身材要注意跟多方面,运动,运动是最有效的方式了,跑步,做瑜伽,健身房各种器材都能锻炼身体的各个部位,想要
瘦
腰,多做仰卧起坐,
女生
,也能练习瑜伽,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜