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头露在水面的蛙泳
蛙泳
比赛的规则是什么?
答:
运动员在全身没入水中时,允许做一次向下的海豚式打腿动作再接一次
蛙泳
蹬腿动作。随后两腿的所有动作应同时并在同一水平面上进行不得有交替动作。4、在每次转身和到达终点时,两手应
在水面
、水上或水下同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。 在触壁前的最后一次向后划水动作结束后, 头可以潜入水中,但...
游泳时怎样可以让头一直浮
在水面
上?
答:
仰泳的时候:双脚交替向后蹬,双手掌向下“按水”,这样做既能前进也能始终让脸面
露出水面
。立泳的时候:双脚交替向下踩水,速度要快,双手掌同时或交替向下“按水”,有点像船浆的样子。这样做可使
头部
保持
在水面
以上。平时脑袋伸不出水面是因为游泳者的身体和水面成平角,要想把脑袋伸出来,你首先要...
怎样学会把头仰起
在水面
上游泳{
蛙泳
]最好有图
答:
我有图,只是我没到2级发不了图,你说的其实是仰泳,仰泳是所有姿势里面最省力,最舒服,的游泳方式,不过因为他是脸朝天空的,所以很容易进水,好多人就是因为怕进水所以对这种姿势是望而却步,游泳我们最怕什么,就是呛着,你要克服这道关,就像躺在床上一样地躺
在水面
,有个偏方,我就是靠这个...
蛙泳
怎样游得快?有什么技巧?
答:
蛙泳规定,出发入水后,得有个大划水,就是全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规。当划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般
的蛙泳
动作); 但得注意的是,当完成了一次的划手和蹬腿后,头就得必须
露出水面
,要不又是犯规。这是入水。 然后...
蛙泳
时应该注意什么?蛙泳需要换气吗?
答:
夹在两臂之间,然后用力蹬离池壁。滑行和一次潜泳动作:蹬壁后,身体成流线型滑行,当速 度减慢到正常游泳速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当 两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,
头露 出水面
。
蛙泳
呼吸的常见错误及...
游
蛙泳
有什么技巧吗?
答:
蛙泳整个臂部的动作路线无论是俯视或仰视都是椭圆形的,并且是一个连贯、力量从小到大,速度从慢到快的完整过程。 四.呼吸方式 1、
在蛙泳
完整配合练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是
头部在
水中所处的位置,对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中),若身体位置较高,口部距
水面
较近,则完成呼吸时,练习者...
各类游泳姿势图解
答:
3.两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时,手之间的距离最近。4.呼吸与划水的配合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时,
头露出水面
吸气,移臂时头还原入水。记住两个“之前”,即头在手出水前出水,在手入水前入水。蝶泳双手...
蛙泳
时
头在
水上还是水下,具体该怎么游呢?
答:
标准
的蛙
游姿势是
头在
水下,同时吐气,手和双腿做划水动作,头抬出
水面
时换气
四种泳姿里,哪种速度最快?哪种最慢?
答:
自由泳的技术特点:自由泳的基本技术特点是,人体俯卧水中,头肩稍高于
水面
,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形,呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时,利用水流在头两侧形成的波谷吸气。自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种...
游泳时怎样才能让头
在水面
上而不沉下去?
答:
游泳时保持头一直
在水面
上需要熟悉水性、借用漂浮工具等。具体方法:1、熟悉水性。如果你还不会游泳,你首先要熟悉水性,让自己在水中不慌张。为了安全考虑,你应该在泳池内学习漂浮,而不是大海或湖泊里。你最好之前下过水,而且你水里能行动自如,还可以从泳池的一端游到另外一端。2、漂浮在水中的时候就像...
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