我晚上经常失眠,不知道有什么办法可以很好的睡眠,谢谢!答:失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种: (1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。 (3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高...
睡不着的句子发朋友圈答:2、黑夜的寂静里,我在想,那些星星点点的故事,是不是也像我一样,失眠了整个夜晚。 3、每个睡不着的夜晚,总伴随着无数的思绪,或是遗憾,或是期待,或是思念。 4、夜深人静,思绪却像风一样游荡在每个角落,无法安放。 5、每个睡不着的夜晚,我都在尝试着理解自己,和这个世界。 6、黑夜给了我黑色的眼睛,我却...