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大豆含有丰富的维生素和矿物质
吃哪些食物减肥效果最好啊?
答:
如果你
有
一个当医生的妈妈,她就会每天强迫你吃足量的蔬菜——它们会为你提供
丰富的维生素和矿物质
,以及粗纤维,同时含糖量不高(特别是对比起大多数水果来说)。这是减肥的人最不能忽视的食物之一。一小盘菠菜就会带给你将近一整天的足够的维生素A、一半的维生素C,以及叶酸——一种能防止心脏病,中风和结肠癌的...
什么蔬菜最有营养
视频时间 00:25
怎么样才能让脸变白··
视频时间 00:42
卵巢保养吃什么最好 女人吃一物竟能保养好卵巢
答:
女性如何保养卵巢最好?1.少吃止痛药,防止卵巢早衰 常服止痛药的女性,卵子活性比不用止痛药的人低7%,止痛药会抑制脑神经,对卵巢发出指令的速度降低,造成卵子活性减弱。当女孩第一次月经初潮就意味着卵巢的发育成熟,女人的一生
有
大约450颗卵子,来一次月经会有排出一颗成熟的卵子,正常一年排出12颗,...
食物 分为哪五大类?
答:
是蔬菜、水果,这是人体
维生素
、
无机盐
和食物纤维的主要来来源,但因蔬菜品种很多,营养成分也存在很大差异。如,绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏血酸以及钙、磷等无机盐;根茎类蔬菜
有丰富的
淀粉、蛋白质和胡萝卜素。鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的,所以每人每天应摄入...
豆浆的营养价值有哪些?
答:
豆浆是一种由
大豆
经过浸泡、磨碎、煮沸等工艺制成的植物性饮料。它不仅口感醇厚,而且营养价值丰富,被誉为“植物奶”。豆浆中
含有丰富的
蛋白质、脂肪、碳水化合物、
维生素和矿物质
等营养成分,对人体健康具有多方面的益处。蛋白质:豆浆中的蛋白质含量较高,约为3-4%,且属于优质蛋白,含有人体所需的8...
国产三大安全猫粮有哪些?
答:
国产三大安全猫粮有比瑞吉猫粮、海洋之星猫粮、网易严选猫粮。具体介绍如下:1、比瑞吉猫粮:比瑞吉是国内较早也较大的猫狗粮厂家,拥有国内排名前五的大工厂,旗下拥有多个猫狗粮子品牌,连锁宠物医院,同时为国内多个品牌提供代工服务。比瑞吉的产品经过多年市场检验,是值得信赖的品牌。比瑞吉猫粮被使用过的...
哪些水果含锌量高
视频时间 00:48
什么食物抗衰老
视频时间 00:23
高三的食谱
答:
第三类
大豆
及其制品150克,主要提供蛋白质、脂肪、
矿物质
、膳食纤维、B族
维生素
;第四类 水果200克(品种多于两种)、蔬菜500克(品种多于四种),主要提供矿物质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维;第五类 食用油15克、食糖10克、盐6克希望对你
有
所帮助,望采纳。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
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