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含维生素k的食物有哪些
孕期吃
哪些食物
可以预防妊娠纹?
答:
92%以上的女性在怀孕时都会出现妊娠纹,这给孕妇产前产后的心情带来很不利的影响,甚至会影响日常的夫妻生活。怀孕初期我们该怎么预防妊娠纹呢?小编来告诉大家,吃
哪些食物
可以预防妊娠纹。1、
维生素
E丰富的食物 维生素E对于皮肤有抗衰老,增强皮肤弹性的作用,富含维生素E
的食物有
卷心菜、葵花籽油、菜籽油等...
身体需要
哪些
营养成分?
答:
植物性食品含锌较少,吸收率也低。维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的一类低分子有机化合物,可分为脂溶性维生素与水溶性维生素。脂溶性
维生素有
维生素A、维生素D、维生素E和
维生素K
。水溶性维生素有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。维生素A缺乏可...
国珍松花粉的营养价值
有哪些
答:
\x0d\x0a第三,松花粉中有14种维生素。不同的维生素在人体内担负着不同的生理功能。维生素在人体内不能合成(维生素D除外),必须要从
食物
中得到。松花粉中
含有维生素
A,B,C,D,E,P,
K
,胡萝卜素,叶酸等等,含量丰富,具有活性,易于吸收。B族维生素含量丰富是松花粉的重要特点,松花粉中的...
孕妇适合吃
哪些
蔬菜
答:
14、芹菜能吃。芹菜营养丰富,有粗纤维,利于消化排出,可以防止孕妇便秘。对妊娠高血压也有疗效。15、芋头能吃。芋头含有糖类、膳食纤维、
维生素
B族、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。因此,孕初期可以吃些芋头,但任何
食物
都不宜过量食用。16、折耳根孕妇能吃。折耳根在中医药分类中属于...
维生素
E的作用
有哪些
答:
富含
维生素
E
的食物
麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。营养补品 可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。一般出售的是100~1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人,对于40岁以上的...
哪些
水果富含
维生素
,有助于增强孩子的免疫力?
答:
草莓 富含抗氧化剂:除了含有大量的维生素C,草莓还含有抗氧化剂如黄酮类物质,对保护身体细胞、防止自由基损害具有积极作用。促进消化吸收:草莓中的膳食纤维对孩子的肠道健康非常有益,帮助
食物
消化与吸收,从而促进更多营养物质的吸收。木瓜
含维生素
C和E:木瓜中不仅
含有维生素
C,
还有维生素
E,两者都对...
维生素有哪些
种类,每种有什么作用?
答:
维生素B1:孕妇缺乏维生素B1会引起胎儿出生后可能出现先天性脚气病。维生素B2:促进胎儿发育,有益于肝功能,促进妈妈乳汁分泌。维生素B12:对神经系统及造血功能十分重要。维生素B12的主要
食物
来源为动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等,植物性食物一般不
含维生素
B12。
维生素K
:参与血液的凝固过程,孕晚期及哺乳期...
肝病患者能吃
哪些维生素
?
答:
由于患肝病时胆汗分泌受到障碍,对维生素K的吸收有一定的影响(特别是K1,K2),故应多供给菠菜,圆白菜,菜花,花生油等富含
维生素K的食物
.维生素C 略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织,有助于...
胆结石
哪些食物
不可以吃?
答:
祝你妈妈早日康复!1. 多摄取高纤维
的食物
,如蔬菜、水果、完全谷物等。2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3. 多补充
维生素K
,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。4. 禁食易产生气体的食物,如:马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。5...
给孩子补充
维生素
是门学问,如何补比较好?
答:
这些
食物
中的维生素a含量非常的高。如果想要补充维生素E的话,可以适当的给孩子吃一些谷物莴苣鸡蛋等食物。三、食物的选择如果想要补充
维生素K的
话,可以选择多给孩子吃一些牛肝,鸡蛋黄,奶酪,海藻,菠菜等食物。如果想要给孩子补充维生素B的话,可以选择多给孩子吃一些豆制品,干果和动物的内脏。如果想要...
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