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含维生素k的食物有哪些
含维生素K
比较丰富
的食物有哪些
?
答:
孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品;X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是
维生素K的
天敌;如果使用抗生素,造成肠内细菌数量减少或功能降低,维生素K便会相对不足;同时摄取维生素K(即使来源为天然
食物
),将使抗血液凝固剂的药性产生反效果;服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适...
什么水果和蔬菜富含
维生素
c,
k
和铁
答:
维生素 E
食物
来源容易被加热处理(热油煎炸)和氧化过程破坏。重要性:维生素 E 与适量的维生素 C 和硒一同摄入时,其吸收能力会有所提高。 铁摄入量较高时其吸收能力会被降低。 孕妇和哺乳期的妇女、服用口服避孕药的人士以及具心脏病易患因素的人士可能需要摄入更多维生素 E。
维生素 K
主要功能:维...
哪些食物含维生素
C
维生素K
答:
哪些食物
富含
维生素
C ①西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量...
含维生素
B1,B2
的食物有哪些
答:
维生素B5—— 酵母、谷物、肝脏、蔬菜 维生素B6——酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品 维生素B9 —— 蔬菜叶、肝脏 维生素B12——肝脏、鱼肉、肉类、蛋类 维生素C—— 西红柿、新鲜蔬菜、水果 维生素D——鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母 维生素E——鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油
维生素K
——菠菜、苜蓿、白菜...
含有丰富的
维生素K的食物有哪些
?
答:
维生素K,主要参与一些凝血因子的合成,有防止出血的作用,人乳中含量低,初乳中基本不
含维生素K
;有一部分维生素K是在肠道由细菌合成的。 富含
维生素K的食物
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、...
请问什么
食物
中有
维生素K
?
答:
白色菜花:每百克含3600毫克.国家推荐的摄入标准是120毫克/天.一般的蔬菜含量都很高,除非你不吃蔬菜类.人体内的一些有益菌能合成人体足够的
K
.除非你经常服用抗
生素
.
哪些食物含维生素k
少
答:
此外,一些谷物和奶制品的
维生素K
含量也相对较少。但是请注意,即使是维生素K含量较低
的食物
也可能包含其他丰富的营养成分。在选择饮食时,还需要考虑均衡摄取各种营养素,以满足身体的需求。以上提供的食物仅作为参考,具体维生素K含量可能因品种、产地和烹饪方式等因素而有所不同。
是水果蔬菜
含维生素
最多还是肉类谷类含维生素最多?
答:
维生素B9(也称叶酸):平托豆,牛肝,芦笋,鳄梨,小扁豆,甜菜等 维生素B12:鸡肝,牛排,烤肉,沙丁鱼,金枪鱼,奶酪等 维生素C:甜椒,葡萄柚,橙汁,马铃薯,草莓,西兰花,青椒等 维生素D:沙丁鱼,鲑鱼,鱼肝油,金枪鱼,钙奶等 维生素E:谷物,红花油,蛋黄酱,菜籽油,瓜子等
维生素K
:包菜,南瓜,...
维生素K的
作用
有哪些
答:
维生素K有哪些
作用 1、促进血液凝固 维生素K也称凝血维生素,维生素是凝血因子γ-羧化酶的辅酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依赖于维生素K。人体缺少它,凝血时间延长,严重者会流血不止,甚至死亡。对女性来说可减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,可以考虑多从
食物
中...
吃母乳的孩子如何补充
维生素K
答:
由于知识缺乏,注射维K针往往被忽视。“打一针一元钱不到,但如果孩子得了维K缺乏症,后果难以设想。”魏主任提醒,在孩子出生后千万记得给孩子注射维K针,单纯母乳喂养的孩子最好在满月后再补充一针。此外,经常腹泻患儿或肝炎综合征患儿,应预防性注射
维生素K
1,防止孩子维生素K缺乏。
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