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吃饭时吃水果可以吗
饭后立即
吃水果
好吗?
答:
回答:
水果
最好在饭后两小时吃! 因
吃饭
后,胃内食物较多,不利于水果的消化和营养的吸收,而且还会有一种胃气胀的感觉!当然,汁多的水果,如桔子啊,这类,饭后
可以
适当的吃些! 对胃内食物的消化,及水果营养的吸收,也并无大碍
饭后
吃水果
好吗?
答:
在普遍的观点认为饭后水果有益健康,在饭店里
吃饭
,水果拼盘往往是最后一道程序。但是从科学饮食的角度来看,这种做法并不利于健康。当我们享受完美食之后,胃已经撑得很饱了。食物在胃中的排空需要4到5个小时,饭后
吃水果
,等到水果到小肠
可以
进行吸收
的时候
,恐怕都已经腐烂了,很多营养元素已经被破坏,...
吃完饭
能吃水果吗
答:
吃完饭是不
可以吃水果
的。吃完饭之后整个肠胃是处于饱和的状态,大多数水果里面含有许多的糖分,水果在进入到肠道之后血液中的含糖量会急剧增加。
饭后
能
立即
吃水果吗
?
答:
结论是,尽管
水果
是一种营养丰富的食物,但
吃饭时
并不建议直接食用。这是因为水果的消化速度较快,如果在进食时摄入,可能会抢占胃部空间,影响正常食物的摄取量,不利于膳食平衡。最佳的水果食用时间是在饭前半小时,这
时候可以
刺激胃液分泌,帮助消化。而在饭后,应等待1到2小时,待胃部已经开始消化食物后...
饭后
吃水果
对身体好吗?
答:
首先对你的胃不好, 因为在你吃完饭之后, 胃它要分泌一些胃液来消化掉你吃掉的食物. 而这时你再
吃水果
, 总之当胃在帮你消化吸收
的时候
, 最好是什么也不要再吃, 等它消化了1-2个小时, 就是它工作完了也要休息一下的不是吗? 所以,最好是饭后2个小时以后再进食水果. 或者是饭前30分钟之后前...
饭后立马吃点
水果
好吗?
答:
2002年中国膳食与健康的调查结果显示,中国城乡居民的膳食中,每人每天平均食用水果的数量是45.7克,这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上,也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民,水果的摄入量也仅略高于乡村,为69.3克。 应该每天必
吃 水果
不是
可
有可无的零食,相反...
吃饭
后,
吃水果
有好处还是坏处,
答:
饭后
吃水果
最好是半小时以后,因为饭吃好后胃已经满了,
水果吃
下去不会马上被消化。只会在胃的上层糜烂,增加胃的负担。OK!
吃完饭
能
马上
吃水果吗
答:
吃完饭最好不要马上就
吃水果
,因为吃下去的东西需要缓一缓,你
可以
过个两三分钟再吃一两个水果,这样有利于促进消化
午餐
的时候吃水果
好吗?
答:
中午饭其实吃不吃都行,
吃水果可以
,毕竟水果里维生素多,吃苹果是最好的 如果要
吃饭
的话,餐前一小时吃水果或者餐后半小时再吃水果,饭后立马吃水果的习惯会致癌
饭后
吃水果
有害吗
答:
也有可能会导致脂肪在堆积,从而出现肥胖的情况。其次小伙伴们正常
吃饭的时候
,往往会导致人体内的血糖正常的升高。这时候我们又吃了大量的水果,水果里面本来就有糖分,
可以
迅速的进入到小肠被人体吸收,从而导致血糖升高。其实对于小伙伴们来说,在饭后肠胃里面的食物本来还没有消化干净。这时候再
吃水果
的...
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