胖人如何有效减脂、减肥?答:肥胖就是吃多了,吸收过多不运动造成的, 我就在饮食上控制自己,尽量少吃猪肉,肥肉,少吃主食,我还到穷的国家去呆了两年,那里的猪肉一点没有油,照常吃饭,一下就减到了120多斤,血脂血糖胆固醇全部正常。所以人瘦了,什么都好了。后面回来又吃,又长胖了,我又控制饮食,我就又运动,有时跑步有时骑车,每天跑跑步...
怎样可以让人瘦下来答:现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法...