这8个问题,老胃病最搞不明白答:问题二、有胃病的人可以吃稀饭吗? 答:因人而异。稀饭熬煮的时间比较长,在此过程中,米粒会分解为单糖或双糖,碳水化合物可能刺激胃酸分泌,有些人还会反酸。还有的人觉得吃稀饭容易饿,一吃就吃很多碗,这样胃酸会被刺激分泌得更多,容易引起不适。其实,如果想要好消化,吃饭时多嚼几下,效果是一样的。 问题三、胃痛...
冬季12款低糖水果大全,减脂早中晚必备答:冬季12款低糖水果大全✅ 减脂早中晚必备 一、苹果: 午饭前吃,分解脂肪。热量低,还含丰富的果胶,属于可溶性膳食纤维,能产生饱腹感,果酸还 能分解人体内的脂肪。 二、香蕉: 早饭前吃,膳食纤维。香蕉中含丰富的腊食纤维帮助润肠,促进消化,且酸性小不刺激。 三、火龙果 晚饭后吃,增加饱腹。晚饭前后吃丰富膳食...