99问答网
所有问题
当前搜索:
减肥一个月瘦15斤
减肥
如果平均
一个月瘦15斤
对身体好不好?影响健康吗?
答:
决不能药物
减肥
。不管商家怎样吹嘘,他的减肥药怎么怎么好,是绝对不可信的。健康减肥除外。
一个月瘦15斤
的方法
答:
建议运动
减肥
:
1
.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练...
一个月
最多瘦多少
斤
合理,如何控制
减肥
速度?
答:
涉及到体重的因素很多,有时一顿饭就会波动几斤。所以这也仅仅是个参考,在通过运动
减脂
的同时,肌肉量也会相应增加,有时即便体重看着没变化,但是镜子和裤腰会告诉你,你瘦了。这要因人的体重不同
减肥
的量也不同。如女性身高165:米体重125斤。那-天按照减半斤算-
个月减掉15斤
左右我认为合理,重...
什么办法可以在
一个月减肥15斤
的?
答:
每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=
1斤
脂肪 体重不要天天称,那样会有挫折感,
一个
礼拜或者半
个月
称一次,是最好的。水果在
减肥
期间尽量少吃,实在...
在韩国的香蕉懒人
减肥法
,很多人
一个月瘦15斤
,你不准试一试吗?
答:
各位好,我是小编张麻子,一个喜欢待在厨房里研究养生美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的养生妙招的做法,现在用香蕉给大伙儿共享一个
减肥
妙招,这一减肥的方法在韩国是十分的时兴,有些人也靠这一方式,
一个月瘦
了
15斤
,而且做法十分的简易,最先,用食用盐把香蕉清理一下,香蕉外皮除了有一些...
科学
减肥一个月瘦15斤
?
答:
运动项目可以选择跑步,跳健身操,总之就是要让用户动起来。重点是做完运动后马上把保鲜膜撕下,用毛巾把全身的汗都擦干。尽量不要吹到风,更不能吹风扇。在这
一个月
的时间里不能吃油炸,甜食,含糖的食物,饮料也不能喝,最好以水或自制的柠檬汁代替,不吃米饭,不吃淀粉过高的食物。所有食物以...
一个月瘦15斤
可能么?
答:
让你紧急
瘦
一圈的
减肥法
有时候我们确实会在过分放松的休假中,体重不知不觉地增长。或许,你早就知道该怎样在一段时间内恢复以往的好身材,可是如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感,那该怎么办呢?其实,你是可以通过正确的饮食和矫正身体站立或坐着的姿态来让你看上去并不那么胖!正确饮食:不...
求一个
一个月
可以
瘦15斤
左右的具体
减肥
食谱就是早中晚餐都有的可以有...
答:
首先是饮食多吃低热量素食多吃水果蔬菜,其次规律作息保持心情愉快,再者就是运动,一定要坚持,有氧慢跑,卷腹,跳绳,健美操每天都要做一次,程度是那种汗水湿透衣服为止 相信你一定可以成功的 希望采纳
男17岁 身高180 体重156.5斤 想在
一个月
之内
瘦15斤
求各位前辈指点
答:
这种办法和单纯的水果
减肥
以及节 食不同,既不限制你的吃饭权利, 可以吃各种你想吃的饭菜也无需大 量运动,只要你坚持,控制好,熬 过开始的两天,以后就会形成习惯 。无损健康还可以防止便秘。
一个 月
轻松
15斤
不成问题。都说200斤 瘦到150斤容易。150瘦到120难, 真的如此么?不信你们试试我的...
想
一个月瘦15斤
,一天要保证消耗多少卡路里,摄入不超过多少?每天做二 ...
答:
做仰卧起坐没有效果,我每天睡觉前50个,一年了,肥肉还在,不信你试一下
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜